Welche Vorteile hat das Trinken von Zitronenwasser?

Der Ursprung der Zitrone liegt nicht in meinem Land. Sie ist in Südostasien sehr verbreitet. Derzeit sind die Vereinigten Staaten das Hauptanbaugebiet in der Allianz. Amerikaner verwenden Zitronen im Allgemeinen als Gewürz und essen sie selten direkt. Zitronen wurden erstmals im 15. Jahrhundert von Arabern angebaut und erfreuten sich später auf der ganzen Welt großer Beliebtheit. Zitrone ist reich an Vitamin C. Hier sind einige Vorteile des Trinkens von Zitronenwasser.

Antiscorbutinsäure: Die aus Zitronensaft isolierte „Uronsäure“ (also Vitamin C) ist ein Baustein der Ascorbinsäure. Hitze lindern und Appetit anregen: Zitronenschale ist reich an aromatischen flüchtigen Inhaltsstoffen, die die Speichelproduktion fördern, Hitze lindern, den Appetit anregen und die Milz beleben können. Im Sommer sind Hitze und Feuchtigkeit stark und viele Menschen fühlen sich müde und schwach. Nach langem Arbeiten oder Lernen haben sie oft keinen Appetit. Ein Glas Zitronenwasser zu trinken, kann den Menschen mit seinem erfrischenden und sauren Geschmack erfrischen und ihren Appetit anregen. In der westlichen Küche wird Zitrone häufig zum Würzen von Meeresfrüchten verwendet, um den fischigen Geruch zu entfernen. In der südostasiatischen Küche wird sie direkt beim Kochen verwendet, um den süßsauren Geschmack hervorzuheben. Zitrone ist ein unverzichtbares Gewürz für die gebratene Ente und die gebratene Gans, die die Menschen in Südchina lieben.

Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Zitronen sind reich an Vitamin C und Vitamin P, die die Elastizität und Festigkeit der Blutgefäße verbessern und Symptome von Bluthochdruck und Herzinfarkt vorbeugen und behandeln können. Zitrone enthält einen insulinähnlichen Inhaltsstoff, der einen abnormalen Blutzuckerspiegel senken kann. Hitze lindern und Schleim lösen: Zitronenschale ist beim Entfernen von Schleim wirksamer als Zitrusfrüchte. Wenn Sie warmem Wasser Zitronensaft und eine kleine Menge Salz hinzufügen, kann Ihnen das dabei helfen, den dicken Schleim auszuhusten, der sich in Ihrem Hals angesammelt hat.

Das Obige ist nur eine kurze Einführung in die Vorteile der Zitrone, aber sie hat noch mehr Vorteile. Zitrone hat einen hohen Nährwert. Neben Vitamin C ist sie auch reich an Zucker und Spurenelementen wie Kalzium und Eisen. Zitrone kann die Ablagerung von Pigmentflecken auf der Haut verhindern und das Trinken von Zitronenwasser kann auch Erkältungen vorbeugen. Regelmäßiges Trinken von Zitronenwasser kann die Magen-Darm-Verdauung unterstützen.