Wie kann man im Winter häufigen Krankheiten vorbeugen?

Im Winter ist es relativ kalt, was leicht zu vielen körperlichen Erkrankungen führen kann. Da die Immunität des Körpers abnimmt, ist es notwendig, sich warm zu halten und Notfallmedikamente einzunehmen. Darüber hinaus müssen wir im Winter auf Kälteresistenzübungen achten, um die Immunität und Widerstandskraft zu verbessern. Tatsächlich kann eine verringerte Widerstandskraft viele häufige Krankheiten verursachen. Beispielsweise sind Erkältungen, Schwindel und Fieber einige der im Winter häufig auftretenden Krankheiten. Wie kann man also häufigen Winterkrankheiten vorbeugen?

Häufige Krankheiten im Winter und ihre Vorbeugung: Herzinfarkt

Die höchste Inzidenz von Herzinfarkten hängt eng mit Aktivitäten in kalter Luft zusammen. Nach Winterbeginn ist die Häufigkeit von Herzinfarkten deutlich am höchsten, wenn die erste tägliche Mindesttemperatur über einen längeren Zeitraum unter 0 °C liegt. Da die Wetterfaktoren, die die Häufigkeit von Herzinfarkten beeinflussen, meist Kälte sind, sollten wir im kalten Winter darauf achten, um das Wiederauftreten oder den Ausbruch dieser Art von Krankheit zu verhindern.

Häufige Krankheiten im Winter und ihre Vorbeugung: Bronchitis

Chronische Bronchitis und Asthma Chronische Bronchitis und Asthma treten im Winter häufig mit deutlicher Saisonalität auf, und die Verschlimmerung oder das Wiederauftreten der Erkrankung hängt auch mit dem Wetter zusammen. Wenn der Luftdruck stark schwankt, es trocken ist und wenig regnet, die Temperatur niedrig ist und sich die Temperatur drastisch ändert, sind die Patienten anfällig für die Krankheit. Vorbeugung kann durch kälteresistente Übungen und eine bewusste Ernährung zur Verbesserung der körperlichen Fitness erreicht werden.

Häufige Erkrankungen im Winter und deren Vorbeugung: Gesichtslähmung

Im Winter kommt es am häufigsten zu Gesichtslähmungen. Wenn das Wetter im Winter kalt wird, insbesondere nach der Wintersonnenwende, müssen wir verhindern, dass Wind und Kälte in unser Gesicht eindringen und eine Gesichtsneuritis verursachen. Dies liegt daran, dass bei kaltem Wetter der kalte Wind über längere Zeit direkt ins Gesicht bläst, was zu einer Blockierung der Gesichtsmeridiane und der Blutzufuhr führt, den Gesichtsnerv aufgrund von Ischämie lähmt und zu einer Gesichtslähmung führt. Um einer Gesichtslähmung vorzubeugen, sollten Sie sich warm halten und beim Ausgehen eine Maske tragen. Beim Autofahren oder Mitfahren sollten Sie das Fenster am besten nicht herunterkurbeln und es vermeiden, sich dem Wind auszusetzen, wenn Sie müde sind oder nach dem Baden.

Im Winter sinken die Temperaturen, was zu vielen körperlichen Erkrankungen führen kann. Besonders im Winter, wenn es kalt wird, müssen wir Gesichtslähmungen und Gesichtsnervenentzündungen vorbeugen. Wenn der kalte Wind ins Gesicht bläst, leiden die Gesichtsnerven unter einer schlechten Durchblutung und verursachen Gesichtsnervenlähmungen. Wir müssen auch chronische Bronchitis, Lungenentzündung und Asthma verhindern. Im Winter ist das Wetter trocken und windig. Denken Sie also daran, beim Ausgehen eine Maske zu tragen.