Wann ist die beste Zeit zum abends Zähneputzen?

Ob man sich vor oder nach dem Essen die Zähne putzt, ist seit jeher ein Problem, das uns beschäftigt. Dasselbe gilt für das Zähneputzen morgens und abends. Denn für Menschen, die sich an das Gurgeln gewöhnt haben, scheint das Zähneputzen manchmal unnötig. Tatsächlich ist es nicht so. Zähneputzen ist sehr wichtig. Es sorgt nicht nur für die Mundhygiene, sondern beugt auch dem Auftreten von Munderkrankungen vor. Also, wann ist die beste Zeit, um sich abends die Zähne zu putzen? Lassen Sie es mich Ihnen unten vorstellen. Werfen wir einen Blick darauf.

Zunächst einmal ist es eine sehr schlechte Angewohnheit, sich abends vor dem Schlafengehen nicht die Zähne zu putzen. 1. Nach dem Einschlafen ist die Umgebung im Mund relativ stabil. Temperatur, Feuchtigkeit und Nährstoffe sind sehr gut für das Bakterienwachstum und die Bakterienvermehrung geeignet und die Speichelsekretion im Mund wird reduziert. Die tagsüber verzehrten Speisereste werden unter der Einwirkung von Bakterien, insbesondere säureproduzierenden Bakterien wie Streptokokken und Laktobazillen, fermentiert und produzieren große Mengen an Säure. Diese saure Substanz kann die Zähne ernsthaft angreifen und schädigen. 2. Die Bakterien und Toxine im Zahnbelag können das Zahnfleisch reizen und Zahnfleischbluten und Mundgeruch verursachen. In schweren Fällen kann sich daraus eine Parodontitis entwickeln.

Zähneputzen ist eine wirksame Maßnahme zur Aufrechterhaltung der Mundhygiene, und die Wichtigkeit des abendlichen Zähneputzens sollte betont werden. Da Menschen tagsüber aktiv sind, ist auch ihr Mund aktiv, was die Speicheldrüsen zur Speichelproduktion anregen kann. Speichel enthält einige Inhaltsstoffe, die Bakterien abtöten können, wodurch der Mund bis zu einem gewissen Grad gereinigt und sauber gehalten werden kann. Dies ist eine Selbstreinigungsfunktion des Mundes. Nachts befinden sich die meisten Menschen im Schlafzustand, die orale Aktivität nimmt ab, die Speichelsekretion nimmt ebenfalls ab und es ist nicht einfach, die Mundhöhle selbst zu reinigen.

Zähneputzen vor dem Schlafengehen kann dazu beitragen, schädliche Substanzen wie weichen Zahnbelag und Bakterienbelag, der sich im Laufe des Tages angesammelt hat, zu entfernen und zu verhindern, dass Bakterien im Mund während des Schlafs Schaden anrichten. Moderne wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass Zahnbelag nach seiner Entfernung innerhalb einer Zeitspanne von 6 bis 12 Stunden wieder nachwächst. Während des Schlafs wird weniger Speichel abgesondert, die Selbstreinigungsfunktion der Mundhöhle ist gering und es kommt häufiger zur Vermehrung von Bakterien. Manche Menschen haben morgens nach dem Aufwachen ein klebriges und übelriechendes Gefühl im Mund. Das liegt daran, dass sich Speisereste vom Tag auf der Zahnoberfläche und in den Zahnzwischenräumen festsetzen. Nachts gären diese Speisereste und produzieren unter Einwirkung von Bakterien Säure. Um dieses Phänomen zu verhindern, ist es wichtig, dass Sie Ihre Zähne abends putzen. Zweitens sollten Sie genügend Zeit zum Zähneputzen haben.

Oben wird erklärt, wann die beste Zeit zum Zähneputzen am Abend ist. Ich glaube, das hat jeder verstanden. Ich möchte Ihnen auch sagen, dass es am besten ist, zweimal am Tag die Zähne zu putzen und nach den Mahlzeiten den Mund auszuspülen. Dadurch kann das Wachstum von Bakterien wirksam verhindert werden, was die Gesundheit Ihrer Zähne schützt und Munderkrankungen vorbeugt. Warum es nicht tun? Putzen Sie Ihre Zähne also jeden Tag pünktlich.