Wann ist die beste Zeit zum Baden?

Wir alle lieben es, ein Bad zu nehmen, weil es besonders bequem ist. Allerdings ist nicht jeder zum Baden geeignet. Beispielsweise ist es für Frauen während der Menstruation nicht geeignet, ein Bad zu nehmen, da der Gebärmutterhals während der Menstruation geöffnet ist, was leicht von einigen Bakterien infiziert werden kann und zu gynäkologischen Entzündungen führt. Wir müssen nicht nur lernen, wie man ein Bad nimmt, sondern auch wissen, wann die beste und effektivste Zeit ist. Andernfalls ist es vergeblich und es wird keine Wirkung erzielt. Lassen Sie uns gemeinsam verstehen, wann die beste Zeit zum Baden ist!

Niedrige Temperatur, lange Badezeit --- Schlaflosigkeit, Müdigkeit durch Stress

Nehmen Sie vor der Arbeit oder wichtigen Ereignissen ein kurzes Bad mit hoher oder niedriger Temperatur, um sich aufzumuntern

0-21°, adstringierend für Gewebe, Organe und Nervensystem - Kaltwasserbad

32-40°, wohltuend und angenehm - warmes Wasserbad

32-42°, schmerzstillend, beruhigend, schwach nach dem Baden, Ruhebedürfnis - Heißwasserbad

Ganzkörperbad: Vor allem die Schultern bedecken, warmes Wasser – regt den Stoffwechsel an

Halbkörperbad: Auf Nabelhöhe, keine zusätzliche Belastung für das Herz, 30–40 Minuten, langsam schwitzen, den Oberkörper mit einem Handtuch bedecken oder zwischendurch Wasser hinzufügen – verbessert die Herzfunktion, lindert Erkältungen, besonders für ältere Menschen geeignet. Hinweis: 39°, Nabel, mehr als 30 Minuten

Sitzbad: 20 cm horizontale Linie, Lendenwirbelsäule, Steißbein, Gesäß eintauchen, 15 Minuten - Hämorrhoiden, Verstopfung, Harnwegsinfektion, Pflege des Fortpflanzungssystems

Duschen: Auf den gesamten Körper von den Fußsohlen aufwärts auftragen und dann duschen. Fügen Sie eine entsprechende Menge Angema Spa-Badeölprodukte hinzu, um die besondere Wirkung jedes Bades zu verstärken. Nehmen Sie vor dem Baden eine Aufwärmdusche und waschen Sie sich von den Füßen aufwärts. Baden Sie nach dem Eintauchen ins Wasser drei Minuten lang ab der Herzhöhe und dann am ganzen Körper. Essen Sie nach dem Baden nicht zu viel.

Methode für ein Fußbad mit abwechselnd heißem und kaltem Wasser: heißes Wasser 40 °, kaltes Wasser 15 °, 3 Minuten heißes Wasser, 1 Minute kaltes Wasser, 3 Mal abwechselnd. Verwenden Sie unmittelbar nach dem Baden Angelma-Massageöl für eine lokale Massage und ziehen Sie anschließend Baumwollsocken an.

Oberarmbad: · jeweils 10 Minuten · · Intensive Linderung von Schulter- und Nackenschmerzen · · Nach dem Bad Massage, Handschuhe.

Durch den obigen Inhalt haben wir ein Verständnis für die beste Zeit zum Baden. Zu wissen, wann man ein Bad nehmen sollte, kann unserem Körper eine gute Pause gönnen und es genießen. Für uns in dieser lauten Gesellschaft ist es so eine schöne Sache, jeden Tag ein Bad nehmen zu können. Natürlich muss das Baden zum richtigen Zeitpunkt erfolgen, um wirksam zu sein.