Was sind die einfachsten Möglichkeiten, den Stuhlgang zu erleichtern?

Wenn Stuhl im Körper verbleibt, schadet dies unserem Darm sehr. Stuhl beeinflusst auch die Körperform. Wenn Sie eine schlechte Figur haben, liegt das bei vielen Menschen am Stuhl. Wenn zu viel Stuhl vorhanden ist, ist dies ein Beweis dafür, dass die Giftstoffe im Körper zu hoch sind. Es gibt viele Möglichkeiten, den Stuhl zu reinigen. Viele Menschen wenden eine Diättherapie an, um ihn zu verbessern und ihren Stuhl rechtzeitig zu reinigen. Was sind die einfachsten Möglichkeiten, den Stuhl zu reinigen?

Salzwasser: Die Konzentration sollte nicht zu hoch sein. Etwa 5 % ist die am besten geeignete Konzentration und es schmeckt leicht salzig! Trinken Sie jeden Morgen nach dem Aufstehen 200 ml auf nüchternen Magen. Trinken Sie nach zwei Stunden weitere 200-300 ml. Bis dahin wird Ihr Unterleib ein knurrendes Geräusch machen, also machen Sie sich bereit, auf die Toilette zu gehen! Ihr ganzer Körper wird sich definitiv entspannt anfühlen!

Sennesblättertee: Sennesblätter beziehen sich hauptsächlich auf indische Sennesblätter. Auch bekannt als: Dinnerville Sennesblätter. Es handelt sich um die getrockneten Blättchen der Pflanze Senna angustifolia. Die kleinen Blätter sind größtenteils vollständig, gelegentlich sind Zweige dazwischengemischt. Es hat eine starke abführende Wirkung, aber Menschen mit schwacher Konstitution sollten es nicht verwenden! Nehmen Sie jeden Tag nach den Mahlzeiten eine bestimmte Menge Abführmittelblätter, lassen Sie sie in kochendem Wasser einweichen und trinken Sie sie, und Sie werden viele unerwartete Dinge feststellen. Da die abführende Wirkung der in den Abführmitteln enthaltenen Inhaltsstoffe jedoch sehr stark ist, sollten Sie nicht zu viel davon trinken, um Ihren Körper nicht zu schädigen.

Die große Menge an wasserlöslichen Ballaststoffen in Stachyose kann die Magen-Darm-Motilität und Darmfeuchtigkeit steigern, die Ausscheidung von Stoffwechselabfällen und Giftstoffen fördern, Müll im Körper beseitigen und den Darm sauber halten. Gleichzeitig ermöglicht der goldene Bifidobacterium-Faktor den Bifidobakterien eine schnelle und natürliche Vermehrung, hemmt das Wachstum und die Invasion schädlicher pathogener Bakterien, stellt das mikroökologische Gleichgewicht der Darmflora wieder her und erhält eine kräftige und gesunde Magen-Darm-Funktion aufrecht. Stachyose kann die unzureichende Aufnahme von Ballaststoffen im menschlichen Körper ergänzen, den Darm wirksam befeuchten und die Darmentleerung fördern, Müll im Körper beseitigen, Abfallgifte ausscheiden, Verstopfung, Durchfall und Hämorrhoiden vorbeugen und behandeln sowie Dickdarmkrebs vorbeugen.

Egal welche Methode Sie verwenden, Sie sollten es nicht übertreiben, da dies leicht zu Magen- und Darmbeschwerden führen kann. Beim Ausscheiden des alten Stuhls sollten Sie auch auf eine ordnungsgemäße Entgiftung achten. Das Ausscheiden des alten Stuhls hat viele Vorteile für den Körper. Wenn der alte Stuhl im Körper verbleibt, kann es leicht zu Übergewicht kommen, daher ist es sehr wichtig, den alten Stuhl auszuscheiden.