Was tun bei laufender Nase und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Niemand möchte krank sein, aber eine kleine Unachtsamkeit im Leben kann zu einer Erkältung führen. Es gibt viele Symptome einer Erkältung, und eine klare laufende Nase sollte ein Symptom sein, das die meisten Menschen nach einer Erkältung haben. Nachdem dieses Phänomen aufgetreten ist, sollte die Ursache herausgefunden und symptomatisch behandelt werden. Im Folgenden werden Ihnen die Behandlungsmethoden erläutert.

1. Weichen Sie Ihre Füße in einem Eimer mit warmem Wasser ein. Am besten nehmen Sie eine Handvoll Moxablätter, geben Wasser hinzu und kochen es 10-15 Minuten lang, bevor Sie Ihre Füße einweichen, oder nehmen Sie ein Viertel eines Moxastabs, entfernen Sie die Schale, zerdrücken Sie das Moxa im Inneren, geben Sie es in einen Eimer, gießen Sie kochendes Wasser hinein, lassen Sie es mehr als zehn Minuten einweichen und geben Sie dann Wasser hinzu, um Ihre Füße einzuweichen. Sie müssen einweichen, bis Ihr ganzer Körper schwitzt. Menschen, die nicht leicht schwitzen, können warmes, abgekochtes Wasser trinken, während sie ihre Füße einweichen. Massieren Sie gleichzeitig Ihre Ohren und kämmen Sie Ihr Haar, um das Schwitzen zu erleichtern.

2. Bei starkem Nasenausfluss können Sie auch 3–5 Scheiben Ingwer und 6–8 Knoblauchzehen nehmen, Wasser hinzufügen und 15 Minuten kochen lassen, in eine Tasse gießen, zuerst die Nase ausräuchern, dann trinken und anschließend mehr warmes Wasser trinken. Dies ist sehr wirksam, um Nasenausfluss zu stoppen.

3. Wenn Sie erkältet sind, trinken Sie täglich 6–8 Tassen warmes Wasser und gehen Sie häufiger zum Wasserlassen auf die Toilette. Dadurch können die Erkältungssymptome deutlich gelindert werden.

4. Essen Sie warmes Essen. Geben Sie mehr Chilischoten zu geschmortem Lamm oder essen Sie würzigen Lammeintopf, der sehr effektiv bei Erkältungen ist. Sie können es zwei Tage hintereinander essen und mehr Wasser trinken, um die Kälte und Feuchtigkeit aus dem Körper zu entfernen, ohne wütend zu werden.

5. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf. Versuchen Sie, früh ins Bett zu gehen und mehr zu schlafen. Decken Sie sich beim Schlafen mit mehreren Decken zu und lassen Sie Ihren Körper für bessere Ergebnisse leicht schwitzen.

6. Tragen Sie beim Ausgehen eine Mütze und einen Schal, decken Sie sich beim Schlafen nachts mit einer Decke zu, vermeiden Sie Erkältungen, tragen Sie gute Schuhe, tragen Sie bei einer Erkältung keine Hausschuhe und halten Sie Ihre Füße warm.

7. 3-5 Scheiben Ingwer, einen Löffel braunen Zucker und Wasser 15 Minuten lang kochen. Heiß trinken. 2-3 Mal täglich trinken.