So verhindern Sie Hirnatrophie und achten auf die Gesundheit älterer Menschen

Viele ältere Menschen leiden an Hirnatrophie, was für ihre Familien ein schwerer Schlag ist. Wenn jeder mehr über die Vorbeugung von Hirnatrophie lernen kann, kann die Häufigkeit dieser Krankheit erheblich gesenkt werden. Insbesondere die aktive Vorbeugung und Behandlung einiger Gefäßerkrankungen kann Hirnatrophie besser vorbeugen.

1. Gefäßerkrankungen aktiv vorbeugen und behandeln: Um einer Hirnatrophie vorzubeugen, sollten wir bestimmten systemischen Erkrankungen, insbesondere solchen, die die Gefäßgesundheit beeinträchtigen, wie Bluthochdruck, Diabetes, Hyperlipidämie, Arteriosklerose usw., aktiv vorbeugen und sie behandeln und eine frühzeitige Erkennung, Diagnose und Behandlung erreichen, um das Fortschreiten der Erkrankung zu verzögern und zu kontrollieren. In leichten Fällen können Sie Ihren Lebensstil anpassen, Ihre Ernährungsstruktur verbessern und schlechte Gewohnheiten korrigieren; in schweren Fällen können Sie den Zustand mit Medikamenten kontrollieren. Natürlich sollten Medikamente schrittweise und beharrlich eingenommen werden. Steigern Sie Ihre sozialen Aktivitäten: Nutzen Sie sie oder verlieren Sie sie. Lesen Sie regelmäßig Bücher und Zeitungen, schreiben und rechnen Sie, um Ihr Gehirn regelmäßig zu trainieren. Dies fördert kontinuierlich die Aktivität der Gehirnnerven und sensorischen Informationen, verbessert die Durchblutung des Gehirns, verzögert die Alterung der Gehirnzellen und verlangsamt den Prozess der Hirnatrophie. Nehmen Sie aktiv an verschiedenen sozialen Aktivitäten teil. „Mehr soziale Interaktion bedeutet mehr körperliche und geistige Gesundheit.“ Menschen mittleren und höheren Alters sollten in die Gesellschaft gehen, mehr Möglichkeiten für Aktivitäten im Freien haben und die Großhirnrinde stimulieren, ständig neue Erregungspunkte zu erzeugen, wodurch das Altern verzögert und der Rückgang der Gehirnfunktion verlangsamt wird.

2. Essen Sie leichte Kost und halten Sie den Stuhlgang offen: Verstopfung ist eine der häufigsten Ursachen für plötzliche kardiovaskuläre und zerebrovaskuläre Ereignisse. Zerebrovaskuläre Unfälle verursachen die direktesten und schwerwiegendsten Schäden am Hirngewebe. Daher ist Direktor Du der Ansicht, dass es für Menschen mittleren und höheren Alters sehr wichtig ist, den Stuhlgang offen zu halten. Sie können mehr Gemüse und Obst essen und sich leicht ernähren. Wer unter schwerer Verstopfung leidet, kann Darmreinigungstee, Sennesblätter usw. trinken. Darüber hinaus fördern chinesische Kräuterheilmittel wie Ginkgo und Salvia miltiorrhiza die Durchblutung und stärken das Gehirn. Sie wirken auch einer gewissen Hirnatrophie vorbeugend.

3. Was sollte getan werden, um Hirnatrophie zu Hause zu verhindern

① Ernährung stärken, Ernährungszustand verbessern, Ernährungsgleichgewicht und geistige Gesundheit aufrechterhalten;

② Lesen Sie mehr Bücher und Zeitungen, nehmen Sie regelmäßig an Gruppenaktivitäten teil und treiben Sie mäßig Sport.

③ Verbessern Sie kognitive Aktivitäten und streben Sie danach, frühere Lebenserfahrungen und Fähigkeiten wiederherzustellen;

④ Verbessern Sie die Orientierung des Patienten. Wenn die Orientierungsstörung schwerwiegend ist, sollte der Patient es vermeiden, alleine auszugehen.

⑤ Fördern Sie die sprachliche Kommunikation und helfen Sie den Patienten, die zwischenmenschliche Kommunikation zu verbessern, beispielsweise durch die Teilnahme an Freizeitaktivitäten und Aktivitäten im Freien.

⑥ Lagern Sie gefährliche Gegenstände ordnungsgemäß, reduzieren Sie den Wechsel der Gegenstände im Zimmer und gewährleisten Sie die Sicherheit der Patienten.

⑦ Achten Sie auf Sauberkeit und Hygiene, um die Unversehrtheit der Haut des Patienten zu wahren.

Abschließend weisen Experten Menschen im mittleren oder höheren Alter darauf hin, dass sie sich regelmäßigen Kontrolluntersuchungen unterziehen sollten, um Risikofaktoren für Hirnatrophie möglichst frühzeitig zu erkennen, frühzeitig einzugreifen, frühzeitig vorzubeugen und zu versuchen, das Auftreten und die Entwicklung der Krankheit zu verzögern.