Es gibt viele Gründe für Mundgeruch, die häufigsten sind Erkrankungen der Mundhöhle und des Magens. Milzschwäche und Magenhitze können beispielsweise Mundgeruch verursachen. Zur rechtzeitigen Behandlung können Sie entsprechende Medikamente einnehmen. Auch das Trinken von mehr Tee ist sehr wirksam, um Mundgeruch zu beseitigen. Sie sollten auch eine gute Einstellung bewahren und auf die Mundhygiene achten. 1. Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel. Flüssiges Chlorophyll, Verdauungsenzyme und Enzymhemmer-Kapseln sorgen für einen frischen Atem. Experten empfehlen die Einnahme von Verdauungsenzymen zu den Mahlzeiten. Diese unterstützen die Verdauung und Zersetzung der Nahrung und verhindern die Entstehung unangenehmer Blähungen. 2. Trinken Sie mehr Heiltees, die Mundgeruch beseitigen können. Das Trinken von erfrischenden Tees im Alltag kann sehr dabei helfen, Mundgeruch zu lindern und zu behandeln. Viele natürliche Kräutertees, Pfefferminztees usw. sind beispielsweise gute natürliche Tees zur Beseitigung von Mundgeruch. 3. Ernähren Sie sich leicht. Bei Mundgeruch sollten Sie sich am besten leichter ernähren und rohe, kalte, reizende, stark riechende, unverdauliche und fettige Speisen meiden. 4. Entspannen Sie Ihren Geist. Übermäßiger psychischer Druck und häufiger psychischer Stress können die Sekretion der Verdauungsdrüsen, insbesondere der Speicheldrüsen, verringern, was zu Mundtrockenheit führt. Das übermäßige Wachstum anaerober Bakterien kann auch leicht Mundgeruch verursachen. Deshalb müssen wir lernen, Stress abzubauen und die psychische Belastung zu reduzieren. 5. Putzen Sie Ihre Zähne regelmäßig. Um Mundgeruch vorzubeugen, sollten Sie auf eine besondere Mundhygiene achten und Ihre Zähne 2-3 Mal täglich putzen, ebenso wie die Zungenreinigung. Darüber hinaus sollten Sie regelmäßig zum Zahnarzt gehen und sich bei der Feststellung einer Zahnerkrankung schnellstmöglich in Behandlung begeben. Behandlung von Mundgeruch durch Hitzeeinwirkung 6. Essen Sie Hirse. Hirse ist ein gesundes Getreideprodukt, das das Wachstum von Mundbakterien reduzieren kann. Wenn Sie Ihrer Hirse-Diät Sellerie und Fenchel hinzufügen, können Sie Mundgeruch besser vorbeugen. 7. Essen Sie nichts vor dem Schlafengehen. Wenn Sie beim Abendessen zu viel essen oder zu kurz vor dem Schlafengehen, bleibt beim Einschlafen zu viel Nahrung im Magen, was am nächsten Tag zu Mundgeruch führt. Vorsichtsmaßnahmen Hören Sie mit dem Rauchen und Trinken auf. Reduzieren Sie die Aufnahme von Nahrungsmitteln, die Ihren Atem beeinträchtigen. Besonders bevor Sie in die Öffentlichkeit gehen und mit Menschen interagieren, ist es notwendig, Ihren Geschmacksnerven entsprechende Opfer zu bringen. Essen Sie mehr rohfaserhaltige Lebensmittel und einige grobe Brötchen. |
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