Ist ein Vogelnest nützlich?

Viele Menschen sind mit Vogelnestern sehr vertraut, da jeder weiß, dass Vogelnester nahrhaft sind. Es hat auch einen relativ hohen Nährwert, aber manche Leute denken, dass der regelmäßige Verzehr von Vogelnestern nicht viel bewirkt. Dies muss auf der Grundlage der individuellen Umstände der Person beurteilt werden. Da jeder Körperbau anders ist, erfolgt auch die Aufnahme von Nährstoffen individuell. Ist es also sinnvoll, Vogelnester zu essen?

Erstens sind die Nährstoffe in Vogelnestern alle natürlich. Im Vergleich zu Medikamenten und Kosmetika treten die Wirkungen relativ langsam ein, aber die Vorteile für den menschlichen Körper sind auch subtil. Je länger Sie also davon essen, desto offensichtlicher wird die Wirkung sein. Zweitens kann die Geschwindigkeit, mit der die Wirkung eintritt, leicht variieren, da jeder unterschiedliche Gründe und Bedürfnisse hat, Vogelnester zu essen.

Schauen wir uns an, wie lange es dauert, ein Vogelnest auf verschiedenen Ebenen zu verzehren:

1. Haut: mehr als 3 Monate

Der unmittelbarste Effekt des Vogelnestverzehrs ist eine bessere Haut und natürlich tritt dieser auch am schnellsten ein. Vogelnester haben die Wirkung, die Lungen zu befeuchten. In der Traditionellen Chinesischen Medizin gibt es ein Sprichwort, das besagt: „Die Lungen steuern Haut und Haare“, daher ist das Befeuchten der Lungen äußerst gut für die Haut. Darüber hinaus beträgt der allgemeine „Stoffwechselzyklus“ der menschlichen Haut etwa 4 bis 6 Monate, und das Vogelnest enthält Zellteilungshormone und epidermalen Wachstumsfaktor (EGF), die die Teilung und Regeneration von Epidermiszellen fördern und die Erneuerungsrate der Hautzellen entsprechend beschleunigen können. Wenn Sie also etwa 3 Monate lang Vogelnester essen, werden Sie langsam die Auswirkungen auf der Haut sehen. Beispielsweise wird die Haut straffer und hydratisierter, es gibt weniger Akne und Akneflecken und -narben werden deutlich heller ... Tatsächlich hatte ich schon immer zu Akne neigende Haut und bekomme leicht Akne, aber ich hinterlasse selten sichtbare Akneflecken. Das Vogelnest hat viel dazu beigetragen.

2. Schwangere Frauen: mehr als ein Jahr

Viele schwangere Frauen entscheiden sich dafür, während der Schwangerschaft Vogelnest-Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, ich empfehle jedoch, bereits in der Schwangerschaftsvorbereitung damit zu beginnen. (Ich habe auch einen ausführlichen Artikel zum Thema „Warum sollten Sie während der Schwangerschaft Vogelnester essen?“ geschrieben, den Sie sich hier ansehen können.) Wenn Sie darauf bestehen, Vogelnester zu essen, können schwangere Mütter Folgendes feststellen: Erstens wird Ihre Immunität gestärkt und Sie werden seltener krank. Zweitens: Sie sind gut ernährt und sehen gut aus, nehmen aber nicht zu. Drittens: Sie haben keine Dehnungsstreifen. Viertens hat Ihr Baby eine sehr schöne und weiße Haut. Fünftens ist es nach der Geburt sehr einfach, an Taille und Bauch abzunehmen. Natürlich ist Vogelnest kein Allheilmittel. Das bedeutet nicht, dass Ihr Baby nach dem Verzehr von Vogelnest helle Haut und keine Dehnungsstreifen bekommt. Aber unter den gleichen Bedingungen erhöht es die Wahrscheinlichkeit erheblich. Darüber hinaus haben mir viele unserer Kunden erzählt, dass Babys, die Vogelnest essen, kurz nach der Geburt ihren Kopf heben und sich umdrehen können und selten Gelbsucht bekommen.

3. Körperliche Verfassung: variiert von Person zu Person, geeignet für den langfristigen Verzehr

In „Bencao Congxin“ heißt es: „(Vogelnest) ist ein heiliges Heilmittel zur Regulierung von Mangelerscheinungen und Tuberkulose“. Es hat die Wirkung, Yin zu nähren und Trockenheit zu befeuchten, die Lunge wieder aufzufüllen und Yin zu nähren, Qi wieder aufzufüllen und Mangelerscheinungen zu regulieren. Längerfristiges Vogelnestessen kann auch die körperliche Fitness verbessern. Diese Wirkung ist von Person zu Person unterschiedlich und wird von vielen Faktoren wie Verdauung und Aufnahme bestimmt. Unter ihnen werden die Auswirkungen auf die Pflege des Teints, die Verbesserung des Schlafs und die Befeuchtung des Darms schneller eintreten, während bei „langfristigen Kämpfen“ wie der Reinigung der Lunge von Rauchern, dem Schutz von Leber und Magen und der Regulierung der Menstruation der Frau die Auswirkungen langsamer eintreten werden. Einige Freundinnen in meinem Umfeld erzählten mir jedoch auch leise, dass ihre Periode nach dem Verzehr von Vogelnestern über fünf oder sechs Monate hinweg tatsächlich viel ruhiger geworden sei. Meine Mutter hatte mitten in der Nacht immer einen trockenen Husten, wodurch sie die ganze Nacht schlecht schlafen konnte. Ich glaube, viele ältere Menschen haben diese Erfahrung gemacht. Nachdem ich ihr ein Vogelnest gegeben hatte, verschwand der trockene Husten in der Nacht.

Neben der Frage „wie lange soll gegessen werden?“ ist auch die Frage „wie viel soll gegessen werden?“ wichtig. Wenn Sie es nur 2 bis 3 Mal im Monat essen, wird sich die Wirkung nicht bemerkbar machen. Daher kann es je nach den Bedürfnissen verschiedener Personengruppen grob in die folgenden drei Verzehrmengen unterteilt werden. Sie können je nach Ihrer eigenen Situation wählen, wie viel Vogelnest Sie essen möchten.

1. Wirtschaftlich.

2 bis 3 Mal pro Woche, jeweils 3 bis 5 Gramm. Geeignet für: Menschen mit gutem Körperbau und guter Haut, tägliche Pflege, Festigung der Schönheit, Verbesserung des Geisteszustands, Ernährung des Magens und Klärung der Augen.

2. Konventioneller Typ.

Nehmen Sie einmal täglich 3–5 Gramm ein. Geeignet für die meisten Menschen: diejenigen, die sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten, diejenigen, die ihre Haut schnell verbessern möchten, diejenigen, die Überstunden machen und lange aufbleiben, diejenigen, die lange Zeit Tabak, Alkohol und Make-up ausgesetzt sind, diejenigen, die schwach sind, diejenigen, die unterernährt sind usw.

3. Ernährungsphysiologisch verbesserter Typ.

Nehmen Sie zweimal täglich 3 bis 5 Gramm ein, um den Nährstoffbedarf schnell wieder aufzufüllen, den Körper zu regulieren und die Vitalität wiederherzustellen. Geeignet für: Schwangere und Menschen nach der Geburt, Menschen nach Operationen, Frauen mit unregelmäßiger Menstruation sowie Menschen mittleren und höheren Alters.

Abschließend muss ich sagen, dass es Menschen gibt, für die der Verzehr von Vogelnestern nicht geeignet ist. Menschen, die allergisch auf Eiweiß reagieren oder an fortgeschrittenem Krebs leiden, sollten kein Vogelnest essen. Generell kann Vogelnest gegessen werden, während man chinesische und westliche Medikamente einnimmt, solange zwischen den beiden ein Abstand von mehr als einer halben Stunde besteht. Unter besonderen Umständen kann auch ein Facharzt konsultiert werden.