Was soll ich tun, wenn ich durch langes Aufbleiben Akne bekomme?

Überstunden und langes Aufbleiben sind eine alltägliche Sache, können aber leicht unsere körperliche Gesundheit beeinträchtigen und Akne verursachen. Es wird empfohlen, darauf zu achten, sich mehr auszuruhen, Vitamine einzunehmen und mehr Obst zu essen. Wenn Sie Akne haben, ist es nicht ratsam, diese blind mit Kosmetika abzudecken.

1. Waschen Sie Ihr Gesicht häufiger mit warmem Wasser. Drücken Sie die Pickel in Ihrem Gesicht nicht mit den Händen aus. Am besten verwenden Sie eine Aknenadel, um den Inhalt herauszuholen. Wenn Sie sie mit den Händen ausdrücken, können sie leicht infiziert und entzündet werden.

2. Essen Sie im Alltag mehr Obst und Gemüse, regulieren Sie Ihren Stoffwechsel über die Ernährung, regulieren Sie Ihre Ess- und Schlafgewohnheiten, gehen Sie früh zu Bett und stehen Sie früh auf und sorgen Sie für ausreichend Schlaf. Versuchen Sie, scharfe, fettige und fettige Speisen zu vermeiden.

3. Wenn wir lange aufbleiben, verlieren wir viel Kollagen, deshalb müssen wir vor dem Abendessen Vitamin C zu uns nehmen. Wir müssen mehr Obst essen. Außerdem sollten wir mehr Wasser trinken, aber versuchen, vor dem Schlafengehen weniger zu trinken, um Ödeme zu vermeiden.

4. Wenn Sie Akne im Gesicht haben, versuchen Sie, weniger Kosmetika zu verwenden, oder noch besser, überhaupt keine Kosmetika.

„Akne“ ist die gebräuchliche Bezeichnung für Akne, die in der traditionellen chinesischen Medizin auch als „Gesichtspickel“, „Lungenwindakne“, „Weinpickel“ usw. bezeichnet wird. Die moderne Medizin geht davon aus, dass die Ursache dieser Krankheit Störungen des Hormonsystems und eine übermäßige Ausschüttung männlicher Hormone sind. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Akne in der Lunge entsteht und zur Pathogenese die Blutwärme im Lungenmeridian sowie feuchte Wärme in Milz und Magen gehört. So heißt es beispielsweise in „The Authentic Surgery“: „Lungenwind, Akne und Rosacea haben denselben Namen. Akne gehört zur Lunge und Rosacea gehört zur Milz. Sie werden alle durch stagnierende Blutwärme verursacht.“ In „The Golden Mirror of the Medical Ancestral: The Secret of Surgery“ heißt es: „Lungenwind und Akne werden durch die Blutwärme im Lungenmeridian verursacht. Sie treten immer auf der Nase und im Gesicht auf und bilden gebrochene Klumpen in Form von Hirsekrümel, die rot, geschwollen und schmerzhaft sind. Wenn sie brechen, tritt weißer, pulverförmiger Saft aus. Mit der Zeit verwandeln sie sich alle in weiße Flocken. Es ist ratsam, ein lungenreinigendes Mispelgetränk innerlich einzunehmen und Diandao-Pulver äußerlich aufzutragen. Die Wirkung lässt dann langsam nach.“ Es kann mit Methoden behandelt werden, die Hitze klären, Feuchtigkeit fördern und das Blut kühlen.