Wie man das myofasziale Schmerzsyndrom behandelt

Das myofasziale Schmerzsyndrom erfordert eine rechtzeitige Behandlung und Lösung. Übliche Behandlungen umfassen Akupunktur, Massage und einige chinesische Medizin-Konditionierungsmaßnahmen, aber wir sollten uns auch auf die Prävention in unserem täglichen Leben konzentrieren, gute Lebensgewohnheiten entwickeln und auf unsere Arbeitshaltung achten.

1. Krankheitsbehandlung

Die Behandlung dieser Krankheit besteht darin, zunächst den auslösenden Schmerzpunkt oder Ashi-Punkt zu finden und dann Akupunktur oder Massage auf diesen Punkt anzuwenden. Seine Funktion besteht darin, den Teufelskreis zwischen dem auslösenden Schmerzpunkt und dem Schmerzreaktionsbereich zu durchbrechen, so als würde ein Schlüssel geöffnet. Nach der Behandlung entspannen sich die Muskeln und der Schmerz wird gelindert. Darüber hinaus kann die Einnahme traditioneller chinesischer Arzneimittel zur Stärkung von Muskeln und Knochen, zur Reinigung der Meridiane und zur Förderung der Durchblutung, wie beispielsweise Duhuo Jishe Decoct und Shujing Huoxue Decoct, zur Verbesserung des Zustands beitragen. Direktor Cai betonte, dass die chinesische Medizin bei der Behandlung dieser Krankheit auch darauf achtet, ob der körperliche Zustand des Patienten aus dem Gleichgewicht geraten ist. Wenn der körperliche Zustand des Patienten „Nieren-Yin-Mangel“ ist, werden oft Liuwei-Dihuang-Pillen, Zuogui-Pillen und andere Medikamente verwendet, um das Nieren-Yin zu nähren; wenn der körperliche Zustand des Patienten „Nieren-Yang-Mangel“ ist, werden oft Guifu-Bawei-Pillen oder Yougui-Pillen und andere Medikamente verwendet, um das Nieren-Yang wieder aufzufüllen; wenn der Patient unter langfristiger geistiger Anspannung leidet und die Muskeln nicht entspannen können, sollte chinesische Medizin hinzugefügt werden, die die Leber beruhigt und Depressionen lindert, wie etwa Xiaoyao-Pulver mit zusätzlichen Inhaltsstoffen, das helfen kann, die Stimmung zu entspannen und gleichzeitig den unausgeglichenen körperlichen Zustand auszugleichen.

2. Präventionsmethoden

Zunächst sollte die Arbeitshaltung richtig sein, die Gestaltung der Arbeitsumgebung sollte ergonomisch sein und alle 40 bis 50 Minuten Arbeit oder Hausarbeit sollten Sie aufstehen und sich fünf bis zehn Minuten ausruhen, Ihre Muskeln dehnen und entspannende Übungen machen, um eine kontinuierliche Ansammlung von Muskelermüdung zu vermeiden, was oft die Arbeitseffizienz verbessert. Darüber hinaus kann eine halbe Stunde kontinuierliche Bewegung am Tag nicht nur Ihre Stimmung verbessern, sondern auch die Durchblutung fördern, die Muskelelastizität erhöhen und die Alterung von Bindegewebe wie Muskeln und Sehnen verhindern. Wenn Sie das oben Genannte tun, können Sie meiner Meinung nach dieser aufkommenden Zivilisationskrankheit aus dem Weg gehen.

3. Vorbeugende Medikamente

1. Wolfsbeere: von Natur aus süß und mild. Es hat die Funktion, die Nieren zu nähren und das Sehvermögen zu verbessern. Es kann direkt gegessen, in heißem Wasser eingeweicht und getrunken oder in Tee oder Gerichten gekocht werden. Allerdings kann zu viel Essen den Stuhl aufweichen, deshalb sollten Menschen, die zu Durchfall neigen, nicht zu viel davon essen.

2. Maulbeerfrucht: von Natur aus süß und kalt. Es kann Leber, Nieren und Yin nähren und ist für Menschen mit Leber- und Nieren-Yin-Mangel geeignet. Die frischen Maulbeeren waschen und schon sind sie verzehrfertig. Zu viel Essen führt allerdings zu weichem Stuhl, daher sollten Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen, die zu Durchfall neigen, nicht zu viel essen.

3. Walnussfleisch: süß und warm im Charakter. Es hat die Funktion, die Nieren zu nähren und die Essenz zu stärken, die Lunge zu wärmen und Asthma zu lindern. Sie können jeden Abend drei Tabletten kauen. Da es jedoch leicht Schleim produzieren und Feuer verursachen kann, ist es nicht zum Verzehr geeignet, wenn irgendwo im Körper eine akute Entzündung vorliegt (wie etwa eine akute Infektion der oberen Atemwege usw.) oder wenn die Konstitution der Menschen von Yin-Mangel und Hyperaktivität des Feuers geprägt ist.

4. Eucommia ulmoides: süß, leicht würzig, warm im Charakter. Seine Funktion besteht darin, Leber und Nieren zu nähren und Sehnen und Knochen zu stärken. Die Tagesdosis pro Person beträgt etwa zwei bis drei Münzen. Personen mit Yin-Mangel und übermäßigem Feuer sollten es jedoch mit Vorsicht verwenden.