Wie behandelt man die Blutviskosität? Diättherapie ist die beste Wahl

Die Hauptursache für die Blutviskosität im menschlichen Körper ist eine falsche Ernährung. Wenn Sie diese Krankheit aktiv und effektiv behandeln möchten, ist daher eine Ernährungsumstellung der beste Weg. Der Verzehr von mehr Bittergurke, Sellerie, Pfeffer, Knoblauch usw. kann diese Situation wirksam ändern.

1. Bittermelone

Bittermelone ist von Natur aus kühl und schmeckt bitter. Sie enthält eine große Menge an Bittermelonensaponinen, die die Insulinausschüttung anregen und eine sehr deutliche blutzuckersenkende Wirkung haben. Bittermelone ist reich an Vitamin B1, Vitamin C und verschiedenen Mineralien, die die Blutfette regulieren und die Immunität des Körpers stärken können. Sie ist auch als „Pflanzeninsulin“ bekannt.

Tipp: Patienten mit chronischer Enteritis sollten nicht zu viel Bittermelone essen. Beim Essen ist es besser, sie bei starker Hitze kurz anzubraten, anstatt sie lange zu schmoren.

2. Sellerie

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Sellerie von Natur aus kühlend wirkt. Sellerie ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, kann die Magen-Darm-Motilität verbessern, hat eine gute abführende Wirkung und kann helfen, überschüssiges Fett im Darm zu beseitigen. Ausländische Studien bestätigten, dass Menschen, die regelmäßig Sellerie essen, einen deutlich geringeren Cholesterinspiegel im Körper haben und auch den Blutdruck deutlich senken können.

3. Chili

Chilischoten enthalten den höchsten Vitamin-C-Gehalt aller Lebensmittel. Vitamin C kann die Mikrozirkulation des Körpers verbessern und die Kapillarbrüchigkeit verringern. Es kann auch den Cholesterinspiegel senken und ist ein natürliches lipidsenkendes Lebensmittel. Japanische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass das Gewürz Capsaicin den Fettstoffwechsel anregt und die Ansammlung von Fett im Körper verhindert, was zu einer Senkung der Blutfette und damit zu einer Gewichtsabnahme führt.

Tipp: Übermäßiger Verzehr von Chilischoten kann die Magen-Darm-Schleimhaut reizen und leicht Magenschmerzen, Magengeschwüre und andere Erkrankungen hervorrufen. Darüber hinaus sind Chilischoten sehr scharf, weshalb Patienten mit Bluthochdruck nach Ansicht der chinesischen Medizin bei der Verwendung von Chilischoten Vorsicht walten lassen sollten.

4. Knoblauch

Knoblauch hat eine offensichtliche Wirkung bei der Senkung der Blutfette und der Vorbeugung von Arteriosklerose und kann Thrombosen wirksam vorbeugen. Der regelmäßige Verzehr von Knoblauch kann einen erheblichen Schutzeffekt auf das Herz-Kreislauf-System haben. Knoblauch wird auch als „Gold unter den Heilpflanzen“ bezeichnet.

Tipp: Knoblauch nicht zu lange einlegen, damit die wirksamen Inhaltsstoffe nicht zerstört werden. Patienten mit Erkrankungen des Verdauungstrakts, Lebererkrankungen und Augenerkrankungen sollten nicht zu viel davon zu sich nehmen.