Was soll ich tun, wenn ich eine eingeschränkte Magen-Darm-Motilität habe?

Wenn die Magen-Darm-Motilität schlecht ist, ist die Nahrung schwer verdaulich und fördert die Aufnahme von Nährstoffen nicht. Um das Problem der schlechten Magenmotilität zu lösen, sollten Sie daher darauf achten, nicht zu viel zu essen, Ihre drei Mahlzeiten am Tag vernünftig einzuteilen und den Magen-Darm-Bereich zu massieren.

1. Notfallmaßnahmen

Erstens komme ich mit dem Essen nicht klar. Sie sollten regelmäßig essen und drei Mahlzeiten, insbesondere das Frühstück, pünktlich zu sich nehmen. Angesichts des beschleunigten Tempos des modernen Lebens vernachlässigen viele Menschen das Frühstück oder lassen es sogar ganz ausfallen. Manche Menschen halten eine Tüte Milch in der linken Hand und ein Dampfbrötchen in der rechten Hand und essen ihr Frühstück in Eile auf. Tag für Tag fühlen sie sich früh satt, das heißt, sie fühlen sich „voll“, wenn sie weniger als die normale Menge an Nahrung zu sich nehmen. Dies ist ein Problem mit der „Magenmotilität“.

Zweitens sollten Sie nicht zu viel essen. Sie sollten bei jeder Mahlzeit weniger essen, und 70 % Sättigung sind die beste Menge.

Drittens sollte es nicht zu anregend sein. Vermeiden Sie möglichst zu scharfe, zu würzige, zu saure oder andere reizende Nahrungsmittel und essen Sie weniger Nahrungsmittel mit hohem Fettgehalt. Nur durch die Etablierung der oben genannten gesunden Lebens- und Essgewohnheiten können Sie die Magenmotilität aufrechterhalten und weniger oder kein Metoclopramid zu sich nehmen.

2. Magenschutzmaßnahmen zu Hause

1. Zichorienwurzel, Endivie oder Endivie.

Es handelt sich dabei um überlieferte Geheimrezepte zur Beruhigung des Magens. Sie können dieses Gemüse 10 Minuten in Wasser kochen und das Wasser trinken

2. Essen Sie Obst. Trauben, Orangen, Papayas und Ananas sind alles gesunde Früchte, die man leicht auf der Straße kaufen kann. Der Verzehr dieser Früchte wirkt sich positiv auf die Magenberuhigung und die Verdauung aus.

3. Pfefferminztee. Bei Magensäure und Blähungen hat das Trinken von Pfefferminztee eine gute Wirkung bei der Linderung von Magensäure und Blähungen.

4. Massage, Sie können den Bauch entsprechend massieren.

5. Backpulver. Geben Sie einen halben Teelöffel Backpulver und ein paar Tropfen Zitronensaft in warmes Wasser und trinken Sie es langsam. Es ist gut zur Linderung von Magensäure.

6. Kaixiong Shunqi-Kapsel. Orale Verabreichung, jeweils 3 Kapseln, zweimal täglich. Es hat die Wirkung, Ansammlungen zu beseitigen, Stagnation zu beseitigen, Qi zu fördern und Schmerzen zu lindern. Es wird bei Brust- und Flankenblähungen und Oberbauchschmerzen angewendet, die durch Nahrungsstagnation und Qi-Stagnation verursacht werden.