So behandeln Sie Magenfeuer wirksam

Magenfeuer kommt in der traditionellen chinesischen Medizin sehr häufig vor. Es hat große Auswirkungen auf den Körper, was auch mit dem endokrinen System zusammenhängt. Wenn es um die Behandlung von Magenfeuern geht, müssen wir viele Aspekte berücksichtigen, insbesondere die Ernährung. Ist das Magenfeuer zu stark, muss die Kost leicht und nicht zu scharf ausfallen.

1. Vermeiden Sie scharfes Essen:

Wie das Sprichwort sagt, ist Vorbeugen besser als Heilen. Magenfeuer wird meist durch falsche Ernährung verursacht. Beispielsweise tragen scharfes Essen und Alkoholismus zur Hitzeentwicklung bei und verstärken das Magenfeuer. Normalerweise versuchen wir, scharfes Essen zu vermeiden, was das Magenfeuer verringern kann.

2. Diättherapie zur Reduzierung der inneren Hitze:

Einige Nahrungsmittel können das Magenfeuer verstärken, andere wiederum können uns helfen, das Magenfeuer zu reduzieren. Beispielsweise kann uns Mungbohnenbrei helfen, das Magenfeuer zu reduzieren. Mungbohnen sind reich an Nährstoffen und können den Appetit steigern, die Blutfettwerte senken und den Cholesterinspiegel senken. Im Sommer kann das Trinken von Mungbohnenbrei das Magenfeuer lindern, aber Menschen mit einem schwachen Körper sollten nicht zu viel davon essen.

3. Rehydrieren:

Wie das Sprichwort sagt, können Wasser und Feuer nicht koexistieren, was zeigt, dass Wasser eine hemmende Wirkung auf Feuer hat. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Magenfeuer haben, können Sie mehr Wasser trinken. Trinkwasser kann nicht nur das Problem des Magenfeuers lösen, sondern auch viele andere Probleme lösen. Wie kann es sonst ein Sprichwort geben, dass „gekochtes Wasser alle Krankheiten heilen kann“.

4. Sorgen Sie für Schlafqualität:

Übermäßige körperliche Ermüdung kann zu Verdauungsstörungen führen, und schlechte Schlafqualität gießt nur noch Öl ins Feuer. Sie sollten jeden Tag auf Ihre Schlafenszeit achten. Der Körper entgiftet sich, wenn er ruht. Wenn Sie zu dieser Zeit nicht genug Ruhe bekommen, beeinträchtigt dies die Entgiftung des Körpers, wodurch Giftstoffe im Körper verbleiben und Verdauungsstörungen verursachen. Daher ist es wichtig, auf die Qualität des Schlafs zu achten.

5. Konditionierung durch chinesische Medizin:

Sie können zu einem Arzt für alte chinesische Medizin in Ihrer Nähe gehen und ihm Ihre Symptome beschreiben. Er wird Ihnen ein Rezept zur Reduzierung der Hitze verschreiben, das Sie regelmäßig einnehmen müssen. Im Internet gibt es viele Rezepte für chinesische Medizin zur Reduzierung der Magenhitze, aber sie sind möglicherweise nicht für Sie geeignet. Am besten lassen Sie sich selbst eine Diagnose stellen.