Was sind die Symptome einer Gefäßsklerose und wie kann man sie verhindern?

Mit der Verbesserung der Lebensqualität geht auch das häufigere Auftreten von Krankheiten wie Schlaganfall und Herzinfarkt einher. Gefäßsklerose gefährdet unseren Körper ernsthaft, insbesondere das Leben älterer Menschen. Tatsächlich sind unsere Blutgefäße wie Wasserleitungen. Wenn die Verhärtung im Frühstadium beginnt, treten einige Symptome auf, die uns warnen, frühzeitig mit der Vorbeugung zu beginnen.

Was sind die Symptome und Gefahren einer Arteriosklerose?

Arteriosklerose führt zu Gefäßschädigungen, die eine Verengung und Verdickung der Blutgefäße zur Folge haben. Dies beeinträchtigt die Blutversorgung des Gehirns und der Gliedmaßen vom Herzen und kann leicht zu Schwindel, Kopfschmerzen, Hypoxie, Taubheitsgefühlen in den Gliedmaßen und Schüttelfrost in den Gliedmaßen führen.

Wenn sich die Arterienschäden verschlimmern oder sich sogar Blutgerinnsel bilden, kann dies zu Bewegungseinschränkungen der Gliedmaßen führen, was beispielsweise zu Lahmheit führen kann, oder sogar zu plötzlichem Tod, Schlaganfall, Herzkrankheiten und Hirninfarkt.

Der Schutz Ihrer Blutgefäße trägt daher zu Ihrer eigenen Gesundheit bei und verringert das Lebensrisiko. Darüber hinaus ist die Alterung der Blutgefäße ein langwieriger Prozess, deshalb ist es wichtig, sie so früh wie möglich zu schützen.

Menschen mittleren und höheren Alters können zur Vorbeugung einer Gefäßsklerose vermehrt folgende Lebensmittel zu sich nehmen:

Milch enthält einen Faktor, der die Cholesterinkonzentration im Serum senken kann. Milch enthält außerdem viel Kalzium, was ebenfalls die Aufnahme von Cholesterin verringern kann.

Sojabohnen enthalten einen Stoff namens Saponin, der den Cholesterinspiegel im Blut senken kann.

Ingwer enthält ein Oleoresin, das eine deutliche Wirkung bei der Senkung von Blutfetten und Cholesterin hat.

Knoblauch enthält flüchtige Hormone, die in den Blutgefäßen angesammeltes Fett beseitigen können und eine deutliche lipidsenkende Wirkung haben. Es hat eine gute Wirkung bei der Vorbeugung von Arteriosklerose und Herzinfarkt.

Auberginen enthalten mehr Vitamin P, das die Elastizität der Kapillaren erhöhen kann und eine gewisse Wirkung bei der Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck, Arteriosklerose und Hirnblutungen hat.

Pilze können den Cholesterinspiegel im Blut senken, beim Abnehmen helfen und Krebs vorbeugen.

Hafer kann den Cholesterin- und Triglyceridspiegel im Blut senken und regelmäßiger Verzehr kann Arteriosklerose vorbeugen.

Süßkartoffeln können den menschlichen Körper mit großen Mengen an Kollagen und Mukopolysacchariden versorgen, die die Elastizität der Arterien aufrechterhalten können.

Weißdorn stärkt und reguliert den Herzmuskel, erhöht die Amplitude der Herzkontraktion und des Koronarblutflusses und kann zudem den Serumcholesterinspiegel senken.

Tee hat erfrischende, herzstärkende, harntreibende, fettlösende und blutfettsenkende Eigenschaften.

Meeresfische haben eine blutfettsenkende Wirkung. Klinische Studien haben gezeigt, dass Menschen, die mehr Fisch essen, niedrigere Plasmalipide haben. Es kann Arteriosklerose und koronarer Herzkrankheit vorbeugen.

Der erhöhte Verzehr von Mandarinen kann die Entgiftungsfähigkeit der Leber verbessern, die Umwandlung von Cholesterin beschleunigen und den Serumcholesterin- und Blutfettspiegel senken.