Was tun bei Kahlheit? 6 Grundsätze, die Sie beachten sollten

Umfragen zufolge hat die Zahl kahlköpfiger Menschen in den letzten Jahren zugenommen, und der Trend geht zu jüngeren Menschen, was eine große Bedrohung für das Aussehen darstellt. Experten empfehlen, dass Patienten weniger Zeit im Internet verbringen, längeres Schwimmen und die längere Nutzung des Computers vermeiden und nicht rauchen, da dies das Phänomen der Kahlheit wirksam verbessern kann.

1. Verbringen Sie weniger Zeit im Internet

Auch die exzessive Nutzung des Internets zum Spielen ist einer der Faktoren, die dazu beitragen, dass Männer in jüngeren Jahren ihren Haarausfall verspüren. Männer, die durchschnittlich über einen längeren Zeitraum am Computer arbeiten, leiden häufiger unter Haarausfall. Dies hängt mit übermäßiger nervöser Anspannung zusammen. Durch das Spielen von Online-Spielen über einen längeren Zeitraum wird das zentrale Nervensystem in einem Spannungszustand gehalten, der zu Störungen des autonomen Nervensystems, Funktionsstörungen der Gefäßverengung der Haut, einer lokalen Kontraktion der Blutgefäße der Kopfhaut, einer verringerten Blutversorgung und einer Mangelernährung der Haarfollikel und damit zu Haarausfall führen kann.

2. Vermeiden Sie längeres Schwimmen

In öffentlichen Schwimmbädern wird eine große Menge Bleichmittel zur Sterilisation und Desinfektion verwendet. Bleichmittel reizt jedoch die Haut. Langfristiger Kontakt trocknet Kopfhaut und Haar aus und erhöht bei Patienten mit seborrhoischer Alopezie die Wahrscheinlichkeit von Haarausfall. Tragen Sie daher beim Schwimmen in öffentlichen Schwimmbädern eine Badekappe aus Silikon und vermeiden Sie zu langes Schwimmen, da dies Ihr Haar schädigen kann.

3. Vermeiden Sie die Nutzung des Computers über längere Zeiträume

Strahlung von elektronischen Produkten ist auch eine der Ursachen für Haarausfall. Moderne Menschen nutzen Computer im Allgemeinen über einen langen Zeitraum. Computerbildschirme, Tastaturen und Mäuse sind alle unterschiedlich stark bestrahlt, was die Widerstandskraft des Körpers schwächen und Haut und Haare weiter beeinträchtigen kann. In schweren Fällen kann es zu Haarausfall führen. Daher sollten Sie jeden Tag mehr Tee trinken, um den schädlichen Auswirkungen elektronischer Strahlung entgegenzuwirken. Gleichzeitig beugt es der Alterung von Haut und Haar vor und beugt Haarausfall vor.

4. Vermeiden Sie das Rauchen

Auch Rauchen ist ein Risikofaktor für Haarausfall. Experten haben festgestellt, dass fast 70 % der Menschen mit Haarausfall rauchen. Die spezifischen Schadstoffe in Zigaretten, die die Haarfollikel schädigen, müssen jedoch noch weiter wissenschaftlich bestätigt werden.

5. Achten Sie auf Belüftung

Haare vertragen keine stickige Luft und Hitze. Wer Hüte oder Helme trägt, lässt sein Haar lange Zeit atmen, was leicht zu Haarschäden führen kann. Insbesondere die durch Hüte oder Helme komprimierten Porenmuskeln am Haaransatz neigen zur Erschlaffung und verursachen so Haarausfall. Daher sollte die Belüftung von Hüten und Helmen verbessert werden, beispielsweise durch das Hinzufügen von hohlen Huteinlagen oder kleinen Löchern.

6. Vermeiden Sie Sonneneinstrahlung

Die ultravioletten Strahlen im Sonnenlicht können Ihr Haar schädigen und es trocken und gelb werden lassen. Vermeiden Sie daher im Sommer die Sonneneinstrahlung und treffen Sie beim Schwimmen oder Sonnenbaden im Freien Vorsichtsmaßnahmen.