So beugen Sie Stirnfalten vor

Obwohl Stirnfalten bestimmte genetische Faktoren haben, sind sie bei den meisten Menschen mit Stirnfalten darauf zurückzuführen, dass sie im Alltag nicht auf die Kontrolle ihres Gesichtsausdrucks achten. Deshalb kann der Entstehung von Stirnfalten durch bestimmte Methoden vorgebeugt werden. Wenn eine Person über längere Zeit die Stirn hochzieht oder die Stirn runzelt, bilden sich leicht Stirnfalten. Der folgende Artikel empfiehlt verschiedene Methoden zur Vorbeugung von Stirnfalten.

Was kann man essen, um Stirnfalten loszuwerden?

1. Schönheitsliebhaber können im Alltag mehr nukleinsäurereiche Nahrungsmittel zu sich nehmen, um feine Fältchen zu entfernen: Nahrungsmittel wie Fisch, Garnelen, Austern, Pilze, weißer Pilz, Honig usw. können Altersflecken beseitigen. Studien der letzten Jahre haben ergeben, dass die Nahrungsergänzung mit Nukleinsäuren in Lebensmitteln sowohl die Alterung verzögern als auch der Bildung von Hautfalten vorbeugen kann.

Die Forscher wählten 30 Frauen als Probanden aus und baten sie, täglich 800 mg Nukleinsäure und eine entsprechende Menge Vitamin C einzunehmen. Einen Monat später,

Bei einer Person verschwanden die Altersflecken im Gesicht, bei einer Person verschwanden die Falten im Gesicht, bei einer Person wurde die raue Haut praller und bei allen anderen verbesserte sich die Haut im Vergleich zu vorher.

2. Die Einnahme zusätzlicher Vitamine kann auch feine Linien verblassen lassen. Vitamin A kann die Elastizität und Ausstrahlung der Haut bewahren und feine Linien entfernen. Vitamin C und E sind Antioxidantien, die die Oxidation von Unterhautfettgewebe verhindern, die Vitalität der Epidermis- und Dermiszellen der Haut steigern und vorzeitiger Hautalterung vorbeugen können.

Eisen und Kupfer können die Haut durchbluten, sodass die Haut ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird und die frühzeitige Entstehung von Fältchen vermieden wird. Achten Sie auf eine Ernährung, die reich an den Vitaminen A, C und E sowie den Spurenelementen Eisen und Kupfer ist, da sich dies ebenfalls positiv auf die Faltenbekämpfung auswirkt.

3. Der Verzehr von mehr basischen Lebensmitteln kann feine Linien entfernen: Saure und basische Lebensmittel werden nicht durch den Geschmack bestimmt, sondern beziehen sich darauf, ob das Lebensmittel nach dem Eintritt in den menschlichen Körper schließlich sauer oder basisch wird. Zu den basischen Lebensmitteln zählen die meisten Gemüse- und Obstsorten, Sojaprodukte und Meeresfrüchte. Studien haben gezeigt, dass eine übermäßige Aufnahme säurehaltiger Lebensmittel das Blut übersäuert und dementsprechend den Milchsäure- und Harnsäurespiegel im Blut erhöht.

Fünf Möglichkeiten, Stirnfalten im Alltag vorzubeugen

1. Ändern Sie schlechte Lebensgewohnheiten. Reduzieren Sie den Kontakt zwischen Händen und Gesicht. Häufiges Berühren der Stirn mit den Händen, Stützen des Gesichts, Stirnrunzeln und häufiges Schlafen auf der Seite sind allesamt nachteilige Faktoren, die Stirnfalten verursachen. Senken Sie beim Haarewaschen nicht den Kopf. Viele Menschen neigen beim Haarewaschen oder -föhnen gerne den Kopf. Dadurch schauen sie unbewusst nach vorne und es bilden sich Stirnfalten. Möglicherweise behalten Sie diesen Gesichtsausdruck sogar bei, bis Sie mit dem Haarewaschen fertig sind, ohne es zu merken! Das kann sehr verheerend sein. Ändern Sie Ihre Gewohnheit beim Haarewaschen und Föhnen. Durch Haarewaschen im Stehen können Sie Stirnfalten vollständig vermeiden.

2. Halten Sie Ihre Haut sauber. Auch bei der Vorbeugung von Fältchen steht die Reinigung an erster Stelle. Viel Abgas und Staub setzen sich leicht auf der Haut fest, wodurch diese an Elastizität verliert und leichter Fältchen bekommt.

3. Achten Sie auf Ihre Mimik. Die Bildung von Stirnfalten hängt eng mit dem Gesichtsausdruck zusammen. Ein übertriebener Ausdruck mit hochgezogenen Augenbrauen hat möglicherweise keinen großen Einfluss auf die Falten auf der Stirn, aber nach langer Zeit kumulieren sich viele übertriebene Ausdrücke mit hochgezogenen Augenbrauen zu dünnen und hartnäckigen Falten auf der Stirn.

4. Essen Sie in Bezug auf die Ernährung mehr geleeartige Lebensmittel wie Schweineschwarte, Lebertran usw. Diese Lebensmittel tragen sehr zur Verbesserung der Hautelastizität bei, daher können Sie entsprechend mehr davon zu sich nehmen.

5. Halten Sie Ihr Gesicht mit Feuchtigkeit versorgt. Sie können eine feuchtigkeitsspendende Hautcreme auftragen, um den Feuchtigkeitsgehalt der Gesichtshaut zu erhöhen und die Feuchtigkeit im Gesicht wieder aufzufüllen.