Was sind die Massagepunkte der Fußreflexzonenzone?

Hände und Füße sind die wichtigsten Koordinationsorgane des menschlichen Körpers. Hände sind für das Sammeln und Herstellen usw. verantwortlich, während Füße für das Bewegen und Stützen usw. verantwortlich sind. Oberflächlich betrachtet sind Hände wichtiger, aber tatsächlich sind Füße enger mit der menschlichen Gesundheit verbunden. Beispielsweise ist die Fußreflexzone eine Plattform, die verschiedene Organe des Körpers verbindet. Durch Beobachten und Massieren der Fußreflexzone können Krankheiten rechtzeitig entdeckt und behoben werden. Was sind also die wichtigsten Punkte bei der Massage der Fußreflexzone?

Die Reflexzonen der Füße können die Funktionen verschiedener Teile des menschlichen Körpers regulieren und Auswirkungen auf die Krankheitsvorbeugung, -behandlung und Selbstpflege erzielen. Dies wird in der Medizin als „Gesundheitsmethode für Fußreflexzonen“ bezeichnet. Bei der Fußreflexzonenmassage werden hauptsächlich Druck-, Schub- und Knettechniken eingesetzt, um die Reflexzonen zu stimulieren. Dadurch kann das Gleichgewicht von Yin und Yang im menschlichen Körper wiederhergestellt, die Gesundheit gefördert und Krankheiten behandelt werden. Die Intensität der Stimulation ist von Person zu Person unterschiedlich. Generell gilt, dass eine schwache Stimulation für Menschen mit Mangelerscheinungen, höherem Alter und schwacher Konstitution geeignet ist, während eine starke Stimulation für Menschen mit Überschusserscheinungen, jüngerem Alter und starker Konstitution geeignet ist. Eine starke Stimulation erfordert viel Kraft und ist von kurzer Dauer; 1–3 Minuten reichen aus, 1–3 Mal am Tag; eine schwache Stimulation erfordert wenig Kraft und ist von langer Dauer und kann 30–40 Minuten lang aufrechterhalten werden, 1–3 Mal am Tag.

Bei der Durchführung der Stimulation solltest Du darauf achten, dass die Technik gekonnt und sanft ist und die Kraft langanhaltend und gleichmäßig ist.

1. Die Fußreflexzone unterscheidet sich von den punktförmigen Akupunkturpunkten. Die Fußreflexzone ist großflächig und flächenförmig und kann auch bei leichter Abweichung von der Positionierung Wirkungen erzielen.

2. Die Fußreflexzone befindet sich unterhalb des Knies und erstreckt sich über die Sohle, den Rist, die mediale Seite, die laterale Seite und die Wade des Fußes, nicht nur über die Sohle. Deshalb ist es ungenau, die Fußmassage einfach als Fußsohlenmassage zu bezeichnen. Bei der Massage sollten Sie, je nach Beschwerdebild, genau die Reflexzonen am Fuß massieren.

3. Die Anordnung der Fußreflexzonen entspricht grundsätzlich den anatomischen Positionen verschiedener Organe im menschlichen Körper. Wenn sie sitzen oder liegen, die Füße zusammen und die unteren Gliedmaßen nach vorne gestreckt sind, entspricht das dem Sitzen vor Ihnen. Der Daumen stellt den Kopf dar; die Ferse stellt das Gesäß dar; die Reflexzonen der Organe nahe der Mittellinie befinden sich an der Innenseite des Fußes, wie etwa Wirbelsäule, Gebärmutter, Prostata usw.; die Reflexzonen der Organe und Körperteile weit ab von der Mittellinie befinden sich an der Außenseite des Fußes, wie etwa Schultern, Eierstöcke, Hoden usw.