Symptome einer Verdauungsstörung: Wenn Sie eine schlechte Verdauung haben, sollten Sie mehr von diesen beiden Lebensmitteln essen

Viele Menschen achten im Leben nicht auf den Schutz ihres Magens und Darms. Sie essen oft zu viel, essen schwer verdauliche Nahrungsmittel usw. Diese Situationen führen zu Verdauungsstörungen. Tatsächlich bedeutet Verdauungsstörungen auch, dass der Körper beginnt, andere Symptome zu zeigen. Was sind also die Symptome einer Magenverstimmung? Lassen Sie uns gemeinsam mehr darüber erfahren.

1. Unerklärlicher Gewichtsverlust

Wenn Sie nicht gezielt abnehmen möchten, wenig Sport treiben oder Ihr Appetit nicht nachgelassen hat, Sie aber deutlich schlanker aussehen, z. B. wenn Sie mehr als 5 Kilogramm abnehmen, sollten Sie vorsichtig sein. Junge Menschen sollten auf Erkrankungen des endokrinen Systems wie Diabetes und Schilddrüsenfunktionsstörungen achten, und Menschen über 40 sollten auf Tumore achten, insbesondere auf Tumoren des Verdauungstrakts.

2. Beim Drücken auf den Oberbauch entsteht eine Masse

Da die körperliche Verfassung und Empfindlichkeit von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist, kann es sein, dass die Druckempfindlichkeit im Oberbauch nicht genau angegeben wird. Wenn beim Drücken jedoch ein Knoten gefunden wird und die Position fixiert ist, sollten Sie sich rechtzeitig zur Behandlung an die Abteilung für Gastroenterologie wenden. Wenn das hohe Fieber zudem anhält und von Schmerzen im rechten Oberbauch begleitet wird, sollte man auf die Möglichkeit einer akuten Cholezystitis achten.

3. Wiederholtes Erbrechen, Hämatemesis und schwarzer Stuhl

In solchen Situationen sollten Sie auf Erkrankungen des oberen Magen-Darm-Trakts achten. Die häufigste Ursache können Blutungen aufgrund eines Zwölffingerdarmgeschwürs oder eines Magengeschwürs sein. Insbesondere Magengeschwürblutungen werden bei älteren Menschen verursacht, die Aspirin-artige Antikoagulanzien einnehmen und in der Vergangenheit Magengeschwüre hatten.

4. Dysphagie

Wenn Sie zunächst Schwierigkeiten beim Schlucken fester Nahrung und später auch beim Schlucken flüssiger Nahrung haben, ist der Verdacht auf eine Speiseröhrenkrebserkrankung stark. Auch gutartige Erkrankungen der Speiseröhre, wie zum Beispiel eine Achalasie, können eine Dysphagie hervorrufen.

5. Müdigkeit und Schwäche

Bei Appetitlosigkeit, Müdigkeit und Schwächegefühl kann es sich um eine Blutarmut handeln, auch Magen-Darm-Blutungen sind nicht auszuschließen. Wenn bei Ihnen Symptome wie Blässe oder Schwindel auftreten, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

6. Kurzatmigkeit, Schwitzen, Schmerzen

Nach dem Ausschluss von Herz- und Atemwegserkrankungen ist bei der gastroösophagealen Refluxkrankheit Vorsicht geboten. Begleitend zur Erkrankung treten häufig Beschwerden wie Sodbrennen und ein brennendes Gefühl im Oberbauch auf.

Was man bei Verdauungsstörungen essen kann

1. Nüsse

In unserem Leben gibt es viele Nüsse. Sie sind reich an Nährstoffen und der richtige Verzehr kann unsere Energie schnell steigern. Lebensmittel wie Erdnüsse und Mandeln enthalten Nährstoffe, die den Triglyceridspiegel im Blut senken können.

Gleichzeitig können die in Nüssen enthaltenen Mineralien, Vitamine und anderen Nährstoffe die Abwehrkräfte des Körpers stärken. Allerdings sind Nüsse nicht sehr leicht verdaulich und der tägliche Verzehr einer moderaten Menge davon ist gut für den Körper. Mehr zu essen ist nicht gesund.

2. Tee

Wenn Ihre Mahlzeit zu fettig ist, können Sie eine Tasse grünen Tee trinken, um den Fettgehalt zu verringern. Regelmäßiges Teetrinken hat tatsächlich viele Vorteile.