Die Gefahren einer Hyperlipidämie, hüten Sie sich vor diesen Komplikationen

Heutzutage treten die drei Hauptkrankheiten bei Menschen mittleren und höheren Alters immer häufiger auf, insbesondere Hyperlipidämie, die viele Komplikationen verursachen kann. Hohe Blutfettwerte verschlimmern Diabetes und können auch mit einer Fettleber einhergehen. Jeder sollte darauf achten, gute Lebensgewohnheiten zu entwickeln, insbesondere auf die Ernährung.

1. Blutfette und Diabetes

Hyperlipidämie, Hypertonie und Hyperglykämie werden als "drei Hochs" bezeichnet und sind die Hauptrisikofaktoren, die die Gesundheit und das Leben von Diabetikern bedrohen Sollte auf die Regulierung von Blutlipiden achten: Diabetes in Kombination mit Hyperlipidämie verursacht eher Hirntupfer, koronare Herzerkrankungen, Gliedmaßen-Nekrose, Fundus-Läsionen, Nierenläsionen, Neuropathie usw. Diese Langzeitkomplikationen von Diabetik-Patienten sind die Hauptverhandlungen bei Diabetikpatienten. ist von großem Nutzen für die Kontrolle des Blutzuckers und zur Verhinderung von Komplikationen.

2. Blutfette und Fettleber

Fettleber wird durch die Ansammlung großer Mengen an Fett in der Leber verursacht, die häufig von einer erhöhten Blutfettlebenden begleitet werden. Wichtig, um das Fortschreiten der chronischen Lebererkrankung zu verhindern und die Prognose zu verbessern. , Dehnungen und Schmerzen im Leberbereich, erhöhte Transaminase und einige sind milde Gelbsucht und Splenomegalie.

3. Vorsorge

Um die Schäden durch Hyperlipidämie zu vermeiden, gibt es drei Hauptprinzipien der Vorbeugung und Behandlung. Das erste besteht darin, gute Lebensgewohnheiten zu etablieren, mit dem Rauchen aufzuhören, mit dem Trinken aufzuhören, mehr Sport zu treiben, leichte bis mittelschwere körperliche Aktivitäten zu wählen, die für Sie geeignet sind, Arbeit und Ruhe zu kombinieren, verschiedene psychische Sorgen abzubauen, sich gut zu fühlen und durch Ruhe gesund zu bleiben. Das zweite besteht darin, eine Diättherapie anzuwenden. Begrenzen Sie den übermäßigen Verzehr von cholesterinreichen Lebensmitteln wie tierischen Fetten, Tierhirnen, Innereien, Sahne, Weichtieren und Schalentieren. Die Ernährungsstruktur sollte vernünftig mit einem Verhältnis von 15 % Eiweiß, 20 % Fett und 65 % Kohlenhydraten (Zucker) aufgeteilt werden. Sie sollten auch hochwertiges Eiweiß ergänzen, mehr frisches Gemüse und geeignete Früchte wie Auberginen, Zwiebeln, Weißdorn, Tomaten, Sojaprodukte, Sojabohnen, Mais, Walnüsse und Milch essen.