Warum haben schwangere Frauen heiße Fußsohlen? Wie können wir das lindern?

Manche schwangere Frauen stellen während der Schwangerschaft fest, dass sich ihre Fußsohlen heiß anfühlen. Die meisten Ursachen für solche Symptome liegen im Stoffwechsel der schwangeren Frau sowie im Blutmangel und Yin-Mangel. Sie können durch einige Ernährungsumstellungen und Entspannung langsam wieder normalisiert werden.

1. Aufgrund des normalen Stoffwechsels nach der Schwangerschaft

Nach einer Schwangerschaft ist die Basaltemperatur des Körpers höher, was ganz normal ist. Dies liegt daran, dass der Stoffwechsel des Körpers nach der Schwangerschaft beschleunigt wird und die Frau dadurch leichter Hunger verspürt als zuvor, weil sie das Essen von zwei Personen zu sich nehmen muss. Fühlen sich Ihre Handflächen oder Fußsohlen heiß an, ist das kein Problem, solange Sie kein Fieber haben. Im Alltag sollten Sie verstärkt auf Ruhe achten. Am besten ist es, einmal am Tag Stuhlgang zu haben, um Giftstoffe möglichst schnell aus dem Körper auszuscheiden. Darüber hinaus sollten Sie während der Schwangerschaft regelmäßig zur Vorsorgeuntersuchung gehen.

2. Milzmangel und Blut- und Yin-Mangel

Ein weiterer Grund für heiße Handflächen und Fußsohlen kann eine Milzschwäche, eine Blutschwäche oder ein Yin-Mangel im Körper sein. Die Hauptursachen hierfür sind schlechte Lebensgewohnheiten, unregelmäßige Ernährung und langes Aufbleiben. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie Ihren Körper daher rechtzeitig mit Nährstoffen versorgen. Sie können einen Arzt für chinesische Medizin bitten, Ihnen ein Abkochmittel zu verschreiben, das den Fötus nicht beeinträchtigt. Sie müssen außerdem einige nahrhafte Nahrungsmittel oder Gesundheitsprodukte zu sich nehmen. Gehen Sie außerdem öfter an die frische Luft und atmen Sie frische Luft. Stärken Sie Ihre eigene Immunität.

3. Kalziummangel

Dieser Zustand kann auch mit einem Kalziummangel zusammenhängen. Schwangere sollten mehr kalziumreiche Lebensmittel wie Fisch, Garnelen, Eier, Milch usw. essen. Es gibt auch viele Nahrungsergänzungsmittel, die Kalzium ergänzen können. Schwangere müssen außerdem mehr in die Sonne gehen, da dies die Aufnahme von Kalzium in den Körper fördern kann. Wenn Sie sich längere Zeit in geschlossenen Räumen aufhalten, wird die Immunität Ihres Körpers geschwächt und Sie werden anfälliger für Viren. Eine Kalziumergänzung für Schwangere entspricht auch einer Kalziumergänzung für den Fötus, was sehr wichtig ist.