Was tun bei Augenschmerzen nach der Geburt? Sechs Tipps zur Linderung

Nach der Geburt besteht eine gewisse Wahrscheinlichkeit, dass die Mutter trockene Augen oder sogar Schmerzen hat. Was also, wenn dieses Problem auftritt? So können Sie die Heilung beschleunigen und dafür sorgen, dass die Mutter schneller wieder in ihren normalen Körperzustand zurückkehrt. Eigentlich ist es ganz einfach. Sie brauchen nur sechs Tipps, um das Problem der Augenschmerzen zu lösen.

1. Achten Sie auf die Gesundheit Ihrer Augen und nehmen Sie aktiv an Outdoor-Aktivitäten teil. Nachdem Sie Ihre Augen eine halbe Stunde lang ununterbrochen benutzt haben, stehen Sie am besten auf, ruhen Sie sich 5 Minuten aus, schließen Sie sanft die Augen und machen Sie Augenübungen. Schauen Sie in die Ferne, und die visuelle Ermüdung wird sofort gelindert.

2. Lesen Sie nicht bei Erschütterungen oder Erschütterungen, wie etwa beim Autofahren oder in der Dämmerung. Das Licht beim Lesen sollte weder zu dunkel noch zu hell sein. Helligkeit und Farbton des Fernsehbildschirms sollten moderat sein und bei unscharfem Bild rechtzeitig angepasst werden. Verbringen Sie nicht zu lange Zeit in einer dunklen Umgebung (z. B. beim Vorführen von Dias oder Filmen).

3. Tragen Sie eine Korrekturbrille, die zu Ihnen passt. Der Abstand zwischen Ihren Augen und Büchern und Computerbildschirmen sollte etwa 33 cm betragen. Die Haltung beim Lesen sollte richtig sein und auf die Anpassung der Höhe von Tisch und Stuhl geachtet werden.

4. Augenkrankheiten und andere systemische Erkrankungen sollten rechtzeitig diagnostiziert und behandelt werden. Achten Sie auf die Anpassung und den Schutz der Augen. In einer trockenen Büroumgebung mit länger eingeschalteter Klimaanlage können Sie Augentropfen verwenden, um Augenverstopfungen zu reduzieren, müde Ziliarmuskeln zu aktivieren und die Mikrozirkulation der Augen zu verbessern.

5. Sie sollten ausreichend schlafen, Arbeit und Ruhe kombinieren, sich ausgewogen ernähren, mehr Getreide, Bohnen, Obst, Gemüse, Tierleber und andere Lebensmittel essen und ein normales Leben führen.

6. Vielleicht möchten Sie oft Chrysanthementee trinken. Chrysanthemen nähren die Leber, lindern Hitze und verbessern die Sehkraft. Wenn Sie Augenermüdung verspüren, können Sie eine Tasse dampfenden Chrysanthementee aufbrühen, sich über die Tasse beugen und den Dampf des Chrysanthementees nutzen, um Ihre Augen zu befeuchten. Es dauert etwa zwei bis drei Minuten, bis die Augenermüdung verschwindet.

Das Obige ist eine Einführung in die Behandlungsmethoden bei Augenschmerzen nach der Geburt. Es sind keine besonderen Methoden erforderlich. Wenn Sie einfach auf Ihre täglichen Lebensgewohnheiten achten, können Sie diese Symptome wirksam lindern und es ist auch sehr hilfreich für Sie, in Zukunft gute Lebensgewohnheiten zu entwickeln.