Welche Ernährung ist nach einer Augenoperation am besten?

Die Augen sind die anfälligsten Sinnesorgane des menschlichen Körpers und die Häufigkeit von Augenkrankheiten ist sehr hoch. Fast alle Menschen leiden mehr oder weniger unter Augenkrankheiten. In schweren Fällen ist zur Behandlung eine Operation erforderlich. Eine Augenoperation erfordert einen langen Genesungsprozess, bei dem der Verzehr von augenschützenden Lebensmitteln für die Genesung der Augen sehr nützlich ist. Was sollten Sie also nach einer Augenoperation essen?

1. Vitamin E kann außerdem die Ausführung normaler physiologischer Funktionen der biologischen Membran ermöglichen und die Zellalterung verzögern. Zu den Vitamin E-haltigen Lebensmitteln gehören: Erdnüsse, Sesamsamen, Salat, Taglilien, mageres Fleisch, Milch, Eier und Tiefseefisch.

2. Lutein und Zeaxanthin haben eine starke antioxidative Wirkung und können schädliches Licht absorbieren, das in den Augapfel eindringt. Und mit seinen starken antioxidativen Eigenschaften kann es der Alterung der Augen vorbeugen, den Verlust der Sehkraft verzögern und den besten Linsenschutzeffekt erzielen.

3. Zu den Lebensmitteln, die reich an Lutein und Zeaxanthin sind, gehören: grünes Blattgemüse wie Spinat, Kohl und Senfblätter, Kürbis, Kohl, grüne Bohnen wie Erbsen usw. Patienten können Elemente aufnehmen, die aus mehreren Blickwinkeln gleichzeitig gut für die Augen sind.

4. Essen Sie mehr Getreide, grünes Gemüse, Salat, Karotten und Tomaten, insbesondere mehr Zitrusfrüchte, Weintrauben, Zitronen, Bananen und Aprikosen. Außerdem sollten Sie regelmäßig kalziumreiche Lebensmittel zu sich nehmen.

5. Essen Sie mehr leicht verdauliche und resorbierbare proteinhaltige Lebensmittel wie Milch, Eier, Fisch, Sojaprodukte usw., um die Widerstandskraft des Körpers zu verbessern. Vitamin C-Ergänzung: Kiwi, Orange, Tomate, Spargel; Befeuchtung und Nährstoffversorgung der Lunge: Cordyceps (geschmorte Schildkröte, Fleisch oder Ente), Erdnusssuppe, weißer Pilz; Erhöhung der Proteinzufuhr: Eier, Aal, schwarzer Fisch, Schildkröte, Joghurt, Milch.