Was soll ich tun, wenn mein Zungenbelag schwarz ist?

Der Zungenbelag ist die weiße, fötusähnliche Substanz auf der Zunge. Bei manchen Menschen kann der Zungenbelag schwarz sein. Der schwarze Zungenbelag hängt von vielen Faktoren ab. Viele Menschen wissen nicht, was sie tun sollen, wenn der Zungenbelag schwarz wird. In diesem Fall müssen Sie Ihren Lebens- und Essgewohnheiten langsam anpassen.

1. Vermeiden Sie scharfe, frittierte und heiße Speisen wie Chilischoten, Ingwer, frittierte Teigstangen, Sesamkuchen, Kekse, Instantnudeln usw.

2. Seien Sie beim Essen nicht wählerisch, ernähren Sie sich abwechslungsreich und essen Sie mehr vitaminreiches Gemüse und Obst wie Äpfel, grünes Gemüse, Spinat, Karotten usw.

3. Sei fröhlich, denke nicht immer an nervige Dinge und lebe jeden Tag glücklich.

4. Sorgen Sie für eine ausgewogene Balance zwischen Alltag und Beruf, gönnen Sie sich ausreichend Ruhe und bleiben Sie nicht die ganze Nacht online.

5. Im Herbst ist das Klima trocken, daher können Sie frische Mönchsfrüchte als Tee verwenden oder sie mit Ophiopogon japonicus, Chrysanthemen, Lakritze und anderen Zutaten aufgießen.

6. Treiben Sie aktiv Sport. Die einfachste und effektivste Art, Sport zu treiben, besteht darin, morgens regelmäßig zu joggen, um die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten zu stärken.

7. Es wird empfohlen, zunächst zu prüfen, ob eine Herzerkrankung, eine Lungenentzündung oder eine Erkältung die Ursache ist. Finden Sie die Ursache und behandeln Sie entsprechend. Achten Sie auch darauf, ob die Möglichkeit einer Arzneimittelfärbung und einer Lebensmittelfärbung besteht. Wenn keine weiteren Auffälligkeiten vorliegen, zunächst beobachten und vorerst nicht behandeln. Keine Sorge.

8. Die chinesische Medizin geht davon aus, dass der schwarze Zungenbelag durch extreme Hitze entsteht, die sich in Feuer verwandelt. Manche Menschen mit Magen-Darm-Problemen sind anfällig für Kälte und Feuchtigkeit, und der Zungenbelag wird dick und fettig, anfangs weiß und allmählich gelb oder schwarz. Wenn der Geist in einem Zustand hoher Anspannung ist, bildet sich auch schwarzer Belag. Langes Aufbleiben und übermäßiges Rauchen können leicht schwarzen Belag verursachen. Darüber hinaus können auch einige Nahrungsmittel wie saure Pflaumen, schwarze Sesampaste usw. oder Medikamente wie Lakritztabletten, Eisenpräparate usw. den Zungenbelag leicht schwarz färben. Dies ist nur ein vorübergehendes Phänomen, also machen Sie sich keine Sorgen.