Wie behandelt man Neuralgie?

Menschen, die häufig unter Kopfschmerzen leiden, leiden meist an Neuralgie. Patienten mit Neuralgie müssen im Normalfall vorsichtig sein und dürfen nicht übermäßig nervös oder ängstlich sein oder schlechte Gefühle haben. Sie sollten ihre schlechte Körperhaltung richtig korrigieren, die Symptome durch Selbstmassage lindern und auch weiterhin Sport treiben. Dies hilft bei der Linderung der Neuralgie und der Anpassung des Körpers und kann die beste Wirkung erzielen.

Behandlung Konventionelle Behandlung

1. Bauen Sie Vertrauen in die Behandlung der Krankheit auf und beseitigen Sie mentale Ängste und Anspannung. Wenn die Untersuchung keine organische Erkrankung ergibt, besteht kein Grund zur Sorge. Sie sollten sich entspannen und die Kopfschmerzen werden von selbst nachlassen. Planen Sie Ihre Arbeitszeiten und Ruhezeiten richtig ein, achten Sie darauf, dass Sie jeden Tag Zeit zum Entspannen haben und schlafen Sie ausreichend.

2. Korrigieren Sie eine schlechte Körperhaltung: Achten Sie darauf, verschiedene schlechte Körperhaltungen zu verhindern und zu korrigieren, um eine dauerhafte Verspannung der Kopf-, Nacken-, Schulter- und Rückenmuskulatur zu vermeiden, wie z. B. langes Beugen über einem Schreibtisch zum Schreiben, Lesen und Arbeiten, die Bedienung des Computerbildschirms zu nahe usw.

3. Selbstmassage und Haare kämmen: Drücken und reiben Sie Ihre Schläfen in kreisenden Bewegungen mit den Mittelfingern beider Hände, um Kopfschmerzen zu lindern. Kämmen und massieren Sie die schmerzenden Stellen: Legen Sie die zehn Fingerspitzen beider Hände auf die schmerzendste Stelle am Kopf und kämmen und massieren Sie sie 100 Mal sanft und schnell, als würden Sie Ihre Haare kämmen. Tun Sie dies jeden Tag einmal morgens, mittags und vor dem Abendessen, um die Schmerzen zu lindern.

4. Baden: Sie können versuchen, Kopfschmerzen mit Wasser zu lindern. Zufriedenstellende Ergebnisse können durch ein Bad erzielt werden, das 20 Minuten nicht überschreiten sollte und bei dem die Wassertemperatur 35 bis 36°C nicht übersteigen sollte. Wenn sich Ihr Rücken und Nacken bei Kopfschmerzen verspannt und steif anfühlen, spülen Sie diese Bereiche 5–10 Minuten lang mit einem sanften Wasserstrahl.

5. Bleiben Sie in Bewegung: Bewegung kann die Erregungs- und Hemmungsprozesse des Gehirns regulieren und verbessern, die Gehirnfunktionen anpassen, die biologische Uhr regulieren und den Schlaf verbessern. Durch dauerhaftes, langfristiges Training kann die körperliche Fitness gesteigert, die Regulationsfunktion des autonomen Nervensystems gestärkt und die Genesung von Funktionsstörungen aufgrund von Funktionsstörungen des autonomen Nervensystems gefördert werden.