Was sind die Symptome einer trockenen Darmverstopfung?

Menschen mit trockenem Darm und Verstopfung haben beim Gang zur Toilette Schwierigkeiten, den Stuhlgang zu verrichten. Der Stuhlgang ist besonders trocken und eiförmig und muss manchmal sogar mit den Händen ausgeklopft werden. Bei Verstopfung können Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel wie frisches Obst essen, die den Stuhlgang erleichtern.

Symptom

Menschen mit trockenem Darm und Verstopfung weisen in der Regel Symptome wie Blutmangel, Yin-Mangel, Trockenheit der Körperflüssigkeiten und innere Hitze auf. Ihr Stuhl ist trocken und körnig und lässt sich nur sehr schwer ausscheiden. Möglicherweise muss er sogar mit den Fingern ausgegraben werden. Dieses Syndrom tritt häufig bei übermäßigen Blutungen nach der Entbindung oder Operation auf, die zu einer trockenen Darmverstopfung aufgrund von Blutmangel führen, oder bei Flüssigkeitsverlust nach einem Fieber, der wiederum zu trockener Darmflüssigkeit führt.

Lebensmittel, die bei Verstopfung helfen

Brauner Reis und Sojabohnen:

Brauner Reis, Mais und grober Weizen enthalten reichlich Ballaststoffe, hochwertiges Pflanzenprotein und Vitamine, die der menschliche Körper braucht. Sojabohnen sind reich an Oligosacchariden, die für den Wächter des Darms – Bifidobakterien – die wichtigste Nahrung sind. Wenn die Menge an Bifidobakterien im Darm größer ist als die der schädlichen Bakterien, werden unsere Speisereste ordnungsgemäß zersetzt. In Zellulose eingewickelt werden die Rückstände und der Stuhl rechtzeitig und in ausreichender Menge aus dem Körper ausgeschieden, sodass unser Darm nicht mehr von seinen eigenen Giftstoffen befallen wird.

Ballaststoffreiche Lebensmittel:

Flohsamenschalen (auch Flohsamenschalen genannt) enthalten bis zu 86 % essbare Ballaststoffe. Wenn sie mit entsprechenden Nahrungsmitteln verzehrt werden, verbinden sie sich im Darm mit Wasser, wodurch der Stuhl aufquillt und der alte Stuhl, der an der Wand des Dickdarms haftet, sauber wie ein Wischmopp ausgestoßen wird.

Apfel:

Es kann sowohl Verstopfung als auch Durchfall heilen. Das Pektin in Äpfeln ist ein löslicher Ballaststoff mit hoher Wasserspeicherkapazität, der gut für die Darmreinigung und Ernährung ist. Äpfel ungeschält zu essen ist die beste Art, Äpfel zu essen. Dazu kommen noch Früchte wie Bananen und Kiwis.

Vorsichtsmaßnahmen

Der menschliche Körper besteht aus vielen Leitungssystemen, wie zum Beispiel dem Gefäßsystem, dem Lymphsystem, dem Magen-Darm-System usw. Nur wenn diese Leitungssysteme frei sind, kann der menschliche Körper gesund sein, und das freie Magen-Darm-Leitungssystem ist die Grundlage für freie andere Leitungssysteme.

Aus gesundheitlicher Sicht kann häufigerer Stuhlgang das Auftreten vieler Krankheiten verhindern und ein gleichmäßigerer Stuhlgang kann Ihnen helfen, länger zu leben. Es gibt viele Krankheiten, die durch wiederholte Verstopfung verursacht werden.