Sehr schläfrig nach dem Essen

Im Alltag haben viele Menschen diese Erfahrung vielleicht schon gemacht: Sie fühlen sich nach dem Essen immer sehr schläfrig, aber die meisten Menschen nehmen das nicht ernst. Tatsächlich ist es in den meisten Fällen normal, sich nach dem Essen schläfrig zu fühlen. Sie müssen sich keine allzu großen Sorgen machen. Wenn dieses Symptom jedoch häufig auftritt, sollten Sie darauf achten und aktiv eine Behandlung suchen, um eine Verschlechterung des Zustands zu vermeiden.

Warum fühle ich mich nach dem Essen besonders schläfrig?

Nach jeder Mahlzeit erhöht sich die Arbeitsbelastung des Magen-Darm-Trakts unmittelbar, sodass mehr Blut in den Magen-Darm-Trakt fließt und dieses zusätzliche Blut aus anderen Körperteilen entnommen wird. Natürlich wird ein Teil davon dem Anteil entnommen, der dem Gehirn zugeführt wird, was die Blutversorgung des Gehirns entsprechend verringert. Diese verringerte Blutversorgung des Gehirns führt zu einer verringerten Sauerstoffversorgung der Gehirnzellen. Dadurch wird das Gehirn leicht unterdurchblutet. Zusammen mit der Erschöpfung nach einem arbeitsreichen Vormittag ist dies einer der wichtigsten Gründe, warum Sie schnell schläfrig werden.

Darüber hinaus haben die Menschen in ihren langfristigen Lebensgewohnheiten ein Muster entwickelt, und es gibt immer eine Ruhephase nach dem Mittagessen. Dies schafft Bedingungen für die Gehirnzellen, um von einem aufgeregten in einen gehemmten Zustand zu wechseln, sodass die Menschen sich leicht schläfrig fühlen. Der Grund, warum Menschen sich nach dem Frühstück selten müde fühlen, liegt hauptsächlich daran, dass die Gehirnzellen nach einer Nacht Schlaf gerade ihren angeregten Zustand wiedererlangt haben. Darüber hinaus sind die Menschen es nicht gewohnt, zum Frühstück zu viel zu essen, sodass die Auswirkungen auf die Mobilisierung der Blutversorgung nicht allzu groß sind.

Es gab keine signifikante Veränderung der Blutmenge in den Halsschlagadern, die das Gehirn versorgen, vor und nach dem Essen. Die zerebralen Blutgefäße haben ihren eigenen Regulationsmechanismus. Wenn der Blutdruck sinkt, weiten sich die zerebralen Blutgefäße, um die Blutzufuhr zu erhöhen und eine stabile Blutversorgung aufrechtzuerhalten; wenn der Blutdruck steigt, ziehen sich die zerebralen Blutgefäße zusammen, um die Blutzufuhr zu verringern und dennoch eine stabile Blutversorgung aufrechtzuerhalten.

Die Symptome einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns sind vor allem Kopfschmerzen, Schwindel und in schweren Fällen eine Beeinträchtigung des Seh- und Hörvermögens; außerdem treten Wundsein und Schmerzen in der Halswirbelsäule und den Schultern, Verkalkung der Halsbänder, Knochenhyperplasie, Verengung der Wirbellöcher, geschwächte Immunität, Müdigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsmangel usw. auf. Tatsächlich gibt es für diese Probleme nur einen Grund: eine Kompression der Vertebralarterie oder der Halsschlagader. Geht man tiefer, kann es auch mit dem Herz-Kreislauf-System zusammenhängen oder eine Leberschädigung haben, die zu einem Leberblutmangel oder sogar einer Nierenfunktionsstörung führt. All dies hängt von der spezifischen klinischen Situation ab. Aus skelettaler Sicht stehen insbesondere die Hals-, Brust- und Lendenwirbel in direktem Zusammenhang mit Problemen hinsichtlich ihrer Gelenkanordnung. Bei einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns handelt es sich nicht um ein isoliertes Problem, sondern meist um ein umfassendes Multisystemproblem.

Um einer zerebralen Ischämie vorzubeugen, sollten Sie weniger Fleisch essen, mehr kaliumreiches Gemüse und Obst essen, mehr Sport treiben, z. B. langsames Gehen und Tai Chi, und Ihre Füße häufiger in heißes Wasser legen, um die Durchblutung zu verbessern. Wenn bei Ihnen eine leichte zerebrale Ischämie diagnostiziert wird, können Sie bei Bedarf Aspirin einnehmen, um die Symptome zu lindern und einen Hirninfarkt, Herzinfarkt und Blutgerinnsel zu vermeiden.

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