Wie kann eine Massage bei der Behandlung von Bluthochdruck wirksam sein?

Bluthochdruck bringt viele Probleme mit sich. Mit der Entwicklung der Gesellschaft vernachlässigen viele Menschen ihr Leben aufgrund ihrer Geschäftigkeit. Die meisten von ihnen haben eine Familiengeschichte. Es wird normalerweise durch mehrere Gene verursacht. Erblicher Bluthochdruck ist häufiger. Häufige psychische Anspannung, hoher Druck und andere äußere Einflüsse können ebenfalls Bluthochdruck verursachen. Die Inzidenz von Bluthochdruck ist bei Menschen über 40 Jahren höher. Es gibt auch einige Menschen, die nicht auf ihre tägliche Ernährung achten. Sie essen beispielsweise zu viel Salz, trinken Alkohol und rauchen häufig, was einen großen Einfluss auf Bluthochdruck hat. Daher sollten Sie auf Ihre Ernährung achten. Die Behandlung von Bluthochdruck umfasst Medikamente und andere Behandlungen. Sie können auch Massagen zur Behandlung von Bluthochdruck verwenden. Wie kann Massage bei Bluthochdruck wirksam sein? Sehen wir uns als Nächstes an, wie man Bluthochdruck durch Massagen behandeln kann.

1. Rohstoffe

Bewegungsmassage-Therapie

2. Schritte

Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie hohen Blutdruck haben. Schließlich ist die Medizin heutzutage hochentwickelt. Bei gleichem Schwerpunkt auf traditioneller chinesischer Medizin und westlicher Medizin gibt es immer noch Hoffnung für die Behandlung von hohem Blutdruck. Neben Medikamenten können natürlich auch Diättherapie, Massage, Bewegung usw. unterstützende Wirkungen haben. Schauen wir uns nun die Massage an.

1. Bade- und Wischmethode

Reiben Sie Ihre Hände aneinander, um sie aufzuwärmen, und tragen Sie die Lösung dann von der Stirn bis zu den Schläfen, entlang der Vorderseite der Ohren bis zum Kinn auf. Wiederholen Sie dies 20 bis 30 Mal. Anschließend mit den vier Fingerspitzen beider Hände vom Yintang-Punkt entlang des Augenbrauenbogens bis zu den Schläfen beidseitig auftragen, mehrmals wiederholen und nach und nach bis zum Haaransatz hinaufarbeiten. Die Technik sollte entspannt und sanft sein und auf den Yintang-Akupunkturpunkt sollte leichter Druck ausgeübt werden, um ein lokales Wärmegefühl zu erzeugen. Diese Massagemethode kann den Blutdruck senken und die Ausstrahlung des Gesichts verbessern.

Hierbei sind vor allem zwei Akupunkturpunkte beteiligt, der eine heißt Yintang, der andere Taiyang. Der Yintang-Punkt befindet sich zwischen den beiden Augenbrauen. Er hat die Funktion, das Sehvermögen zu verbessern und die Nase zu öffnen, Wind zu zerstreuen und Hitze zu beseitigen, den Geist zu beruhigen und die Nerven zu besänftigen. Er eignet sich für Kopfschmerzen, Schwindel, Rhinitis, Nasennebenhöhlenentzündung, Nasenbluten, rote und geschwollene Augen, kindliche Krämpfe, Schlaflosigkeit und andere Symptome. In der heutigen Zeit kann er auch bei Gesichtslähmung, Trigeminusneuralgie, Bluthochdruck, Neurasthenie und anderen Krankheiten eingesetzt werden. Die Schläfe befindet sich vor der Ohrmuschel, im Schläfenbereich (auf beiden Seiten der Stirn) und ist die Vertiefung zwischen dem Mittelpunkt zwischen der Spitze der Augenbraue und dem äußeren Augenwinkel. Sie hat die Wirkung, Müdigkeit zu lindern, den Geist zu beleben, Schmerzen zu lindern und das Gehirn zu erfrischen. Sie kann bei Kopfschmerzen, Migräne, Überanstrengung der Augen, Zahnschmerzen und anderen Krankheiten eingesetzt werden. Beide Akupunkturpunkte können hohen Blutdruck regulieren.

2. Reiben Sie den Zanzhu-Akupunkturpunkt

Wenn es um den Zanzhu-Akupunkturpunkt geht, sind die Leute wahrscheinlich eher mit Augenübungen vertraut, bei denen dieser Akupunkturpunkt massiert wird. Wo also befindet sich dieser Akupunkturpunkt? Der Zanzhu-Punkt befindet sich im menschlichen Gesicht, in der Vertiefung am inneren Rand der Augenbraue (in der Mitte der Augenbrauenvertiefung, an der Incisura supraorbitalis). Das Massieren dieses Akupunkturpunkts kann nicht nur die Augen schützen, sondern hat auch viele andere Vorteile. Schauen wir uns zunächst an, welche Erkrankungen mit diesem Akupunkturpunkt behandelt werden können. Im Allgemeinen kann der Zanzhu-Akupunkturpunkt Symptome wie Kopfschmerzen, Gesichtslähmung, verschwommenes Sehen, Tränenfluss, rote und geschwollene Augen, zuckende Augenlider, Stirnschmerzen, herabhängende Augenlider und Tränenfluss im Wind (allgemein bekannt als tränende Augen) behandeln. In der heutigen Zeit kann er auch zur Behandlung von Augenverstopfung, Augenermüdung, häufigen Augenkrankheiten und Pseudomyopie verwendet werden. Das Massieren des Zanzhu-Akupunkturpunkts kann Symptome wie Kopfschmerzen und Schwindel lindern, die durch hohen Blutdruck verursacht werden. Die konkrete Vorgehensweise ist: Massieren Sie mit den Daumenspitzen beider Hände die Zanzhu-Akupunkturpunkte auf beiden Seiten etwa 100 Mal und wenden Sie dabei gleichmäßige Kraft an.

3. Wischen Sie den Brückenbogen ab

Viele Menschen sind möglicherweise nicht mit dem Akupunkturpunkt Qiaogong vertraut, aber er spielt eine wichtige Rolle. Schauen wir uns zunächst an, wo sich der Brückenbogen befindet. Es befindet sich an den großen Sehnen auf beiden Seiten des menschlichen Halses und ist spürbar, wenn Sie Ihren Kopf nach links oder rechts bewegen. Dieser Akupunkturpunkt hat eine deutliche blutdrucksenkende Wirkung. Die genaue Vorgehensweise ist wie folgt: Neigen Sie Ihren Kopf zur Seite und drücken und reiben Sie mit den vier Fingerspitzen beider Hände entlang der großen Sehne an der Ausbuchtung hinter dem gegenüberliegenden Ohr zur oberen Öffnung der Brust. Wechseln Sie dabei die Hände und wiederholen Sie dies mehrere Male.

3. Hinweise

Bei einer Krankheit wie Bluthochdruck lässt sich die gewünschte Wirkung allein durch Massagen nicht erzielen und es bedarf in diesem Fall immer noch einer medikamentösen Behandlung. Die Wirkung wird besser, wenn eine Diät- und Rhythmustherapie mit einer medikamentösen Behandlung kombiniert wird.