Warum wird mir schwindelig, wenn mein Blutdruck sinkt?

Bluthochdruck kann dem Körper großen Schaden zufügen, daher beginnen viele Patienten sofort nach der Diagnose der Krankheit mit der Einnahme von Medikamenten. Ihr Blutdruck sinkt zwar nach einer gewissen Zeit, aber sie fühlen sich immer noch schwindelig und es tritt keine wesentliche Besserung ein. Was ist in dieser Situation los? Experten sagen, dass der Blutdruck zwar rechtzeitig gesenkt wurde, sich der Körper jedoch nicht normal erholt hat und es notwendig ist, eine Zeit lang durchzuhalten. Neben der Einnahme von Medikamenten müssen Sie auch auf Ihre Ernährung achten. Sie dürfen kein Fleisch und keine verarbeiteten Fleischprodukte mit extrem hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren essen und vermeiden alkoholische Getränke und Kaffee, starken schwarzen Tee und tierische Fette.

1. Schwindel aufgrund von niedrigem Blutdruck

Der Blutdruck normalisiert sich nicht sofort, nachdem er gesenkt wurde. Die Anpassung dauert einige Tage. Achten Sie darauf, Ihre Medikamente rechtzeitig einzunehmen.

2. Lebensmittel, die bei Bluthochdruck nicht gegessen werden sollten

1. Vermeiden Sie den Verzehr von Fleisch und verarbeiteten Fleischprodukten mit extrem hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren:

Zum Beispiel Rindfleisch, Schweinefleisch, Hammelfleisch, Schweinebauch, Fett, Wurst, Speck usw. Denn diese Art von Nahrungsmittel ist zwar reich an Fett, hat aber auch einen hohen Proteingehalt, weist aber auch einen hohen Anteil gesättigter Fettsäuren auf, die leicht zu hohen Blutfettwerten führen und eine koronare Herzkrankheit auslösen können.

2. Vermeiden Sie den Verzehr von Gurken, Paprika, alkoholischen Getränken, Kaffee und starkem schwarzen Tee:

Zum Beispiel Pfeffer, Senf, Curry, Wein, Kaffee, starker Tee, kohlensäurehaltige Getränke, eingelegtes Gemüse, verschiedene Pickles …, denn scharfes Essen kann zu Nervenreizungen führen und Bluthochdruck verursachen.

3. Vermeiden Sie tierische Fette und wählen Sie Pflanzenöle

Da tierische Öle reich an gesättigten Fettsäuren sind, eignen sich Thunfisch, Aal usw. nicht zur Auswahl, da sie reich an gesättigten Fettsäuren sind.

4. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Blähungen verursachen

Süßkartoffeln und getrocknete Bohnen sind Nahrungsmittel, die leicht Blähungen verursachen können, deshalb sollten Patienten mit Bluthochdruck weniger davon essen. Darüber hinaus enthalten Kekse mit starkem Geschmack viel Zucker und Salz, deshalb sollten sie weniger gegessen werden.

5. Vermeiden Sie zu viel Alkohol

Beispielsweise beeinflusst der Alkoholanteil im Weißwein die Synthese von endogenem Cholesterin in der Leber, wodurch die Konzentration von Cholesterin und Triglyceriden im Plasma steigt und Arteriosklerose entsteht. Gleichzeitig kann es zur Ablagerung von Herzmuskelfett, einer Vergrößerung des Herzens sowie zu Bluthochdruck und koronarer Herzkrankheit führen. Deshalb sollten Menschen mit hohem Blutdruck den übermäßigen Konsum von hochprozentigem Alkohol vermeiden.