Was man essen sollte, um die Leber zu ernähren, wenn der Körper kalt ist

Die Leber ist eines der wichtigsten Organe unseres Körpers. Im täglichen Leben müssen wir darauf achten, die Leber zu ernähren und zu schützen, insbesondere wenn wir unter einer Erkältung leiden. Es ist sehr wichtig, die Ernährung anzupassen, und die Wirkung ist auch erwähnenswert. Welche Art von Nahrung ist also wirksam, um die Leber bei einer Erkältung zu ernähren? Als nächstes stellen Experten mehrere wirksame Gemüsesorten vor, die die Leber stärken und Erkältungen vertreiben. Werfen wir einen Blick darauf.

Lebernährendes und kälteresistentes Gemüse

Heringsfilets in Tomatensauce: Hering nährt die Leber, verbessert die Sehkraft, nährt den Magen und stärkt die Milz.

Geeignet bei Langzeiterkrankungen, Neurasthenie, chronischer Hepatitis und chronischer Nephritis.

Vegetarische geschmorte Linsen: Linsen gelten als das beste vegetarische Stärkungsmittel zur Stärkung von Milz und Magen im Frühling. Sie eignen sich besonders für ältere Menschen, schwangere Frauen, stillende Mütter und Patienten mit Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit und zerebrovaskulären Erkrankungen.

Lebernährende und Erkältungslinderungssuppe

Lauch- und Schweinelebersuppe: Lauch ist von Natur aus warm und würzig. Er wird am besten im Frühling gegessen, um die Yang-Energie anzukurbeln. Die Kombination mit Schweineleber kann das Leberblut nähren. Geeignet für Patienten mit Lebererkrankungen, Nachtblindheit, Verstopfung usw.

Leberstärkender und Erkältungsvertreibender Porridge

Schwarzer Reisbrei: Schwarzer Reis ist von Natur aus mild und schmeckt süß. Er enthält 15 Arten von Aminosäuren und mehrere Vitamine. Er wirkt sich positiv auf Leber und Milz aus, nährt Magen und Nieren und ist ein gutes Stärkungsmittel im Frühling. Dieser Brei ist für Menschen mit Leber- und Nierenschwäche sowie Frauen mit Wochenbettschwäche geeignet.

Brei aus roten Datteln: Rote Datteln füllen Qi und Blut wieder auf, sind gut für Leber, Milz und Magen und wärmen und nähren das Yang Qi. Dieser Brei eignet sich bei Appetitlosigkeit, weichem Stuhl, Qi- und Blutmangel, Thrombozytopenie, Anämie, chronischer Hepatitis, Unterernährung usw., die durch eine schwache Milz und einen schwachen Magen verursacht werden.

Leberschutz- und Erkältungs-Tee

Schwarzer Tee mit Honig: 5 Gramm schwarze Teeblätter in eine Thermoskanne geben, mit kochendem Wasser überbrühen, abdecken und eine Weile köcheln lassen; die entsprechende Menge Honig und braunen Zucker hinzufügen. Trinken Sie es täglich einmal vor den Mahlzeiten, um den Magen aufzuwärmen. Dieser Tee eignet sich für Menschen mit überaktivem Leber-Qi sowie schwacher Milz- und Magenfunktion im Frühling.

Frühlingszwiebel-Ingwer-Tee: Zerdrücken und hacken Sie 1 Frühlingszwiebel und geben Sie sie in einen Topf. Fügen Sie 1 Schüssel kochendes Wasser hinzu und bringen Sie es bei starker Hitze zum Kochen. Fügen Sie eine Handvoll schwarzer Teeblätter und 1 Löffel Ingwersaft hinzu. Machen Sie einen starken Tee und trinken Sie ihn, solange er heiß ist. Decken Sie sich mit einer Decke zu und gehen Sie sofort zu Bett, um es warm zu haben und die Kälte abzuhalten. So können Sie Erkältungen im frühen Frühling vorbeugen und behandeln.