Wie reguliert man eine schwache Menstruation?

Die Menstruation ist für die Frau nicht nur ein ganz normales physiologisches Phänomen, sondern auch ihre engste „gute Freundin“, denn die Menstruation kommt einmal im Monat und ist ein Zeichen für die Reifung und Abstoßung der Gebärmutterschleimhaut, was bedeutet, dass die Fruchtbarkeit der Frau grundsätzlich in einem gesunden Zustand ist. Manche Frauen haben eine regelmäßige Menstruation, die Menge der Blutung ist jedoch sehr gering. , dann ist eine entsprechende Konditionierung erforderlich. Wie also kann man eine schwache Menstruation regulieren?

1. Schwarze Pilz- und Jujube-Suppe : 20 Jujube, 10 Gramm schwarze Pilze, 10 Gramm brauner Zucker, Wasser hinzufügen und die Suppe einmal morgens und einmal abends köcheln lassen.

2. Hammel-, Ingwer- und Engelwurzsuppe : Je 10 Gramm Engelwurz und Ingwer, 100 Gramm Hammelfleischscheiben, Wasser hinzufügen und zusammen kochen, nach dem Kochen salzen, die Suppe trinken und das Fleisch essen.

3. Suppe aus Herzgespann und Schwarzknochenhuhn : 1 Schwarzknochenhuhn, je 9 Gramm Engelwurz, Tragant und Poria, 30 Gramm Herzgespann. Das Huhn waschen, die Eingeweide entfernen, die Medizin in den Bauch des Huhns geben und mit Faden zunähen, in einen Schmortopf geben und kochen, die Rückstände entfernen, würzen und das Fleisch essen und die Suppe trinken. Nehmen Sie sie 2-3 Mal ein. Nehmen Sie 3-5 Mal hintereinander 1 Dosis täglich vor der Menstruation ein.

4. Schlafen Sie ausreichend

Wie heißt es so schön: „Frauen basieren auf Blut und ihre Leber ist ihre angeborene Natur.“ Die Ernährung von Leber und Blut ist für Frauen lebenswichtig. Wenn das Blut aus der Leber nicht ausreicht, verringert sich leicht das Menstruationsvolumen. Schlafen ist für die Versorgung des Leberbluts besser als Essen. Daher müssen Menschen mit schwacher Menstruationsblutung auf ausreichend Schlaf achten und spätestens vor 23:00 Uhr einschlafen, um die Leber mit Blut zu versorgen und die Situation der schwachen Menstruationsblutung zu ändern.

5. Schwarzknochen-Hühnersuppe

Zutaten: 1 Huhn mit schwarzem Knochen, jeweils 9 Gramm Angelika, Tragant und Poria und einige Gewürze. Zubereitung: Das Hähnchen mit dem schwarzen Knochen waschen, die Eingeweide entfernen, den Bauch des Hähnchens mit Angelikawurzel, Tragant und Poria füllen und mit Faden zunähen, in einen Schmortopf geben und kochen und nach Geschmack würzen. Essen Sie das Fleisch und trinken Sie die Suppe, aufgeteilt auf 2–3 Mahlzeiten. Nehmen Sie es 3–5 Mal hintereinander einmal täglich vor der Menstruation ein, um eine schwache Menstruationsblutung wirksam zu lindern.

6. Lammeintopf mit Bocksdorn

Zutaten: 1000 Gramm Lammkeule, 50 Gramm Wolfsbeere, 2000 Milliliter klare Suppe und entsprechende Mengen Zwiebeln, Ingwer und Gewürze. Zubereitung: Das ganze Stück Hammelfleisch in kochendem Wasser kochen, in kaltes Wasser legen, um den Blutschaum abzuwaschen, und das Hammelfleisch in Stücke schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen, Hammelfleisch und Ingwerscheiben hinzufügen und unter Rühren anbraten. Wenn das Öl heiß ist, Kochwein hinzugeben, um die Pfanne zu erhitzen, unter Rühren anbraten, dann Bocksdorn, Brühe, Salz, Frühlingszwiebel und Ingwer hinzugießen, aufkochen, den Schaum entfernen und bei geringer Hitze etwa 1,5 Stunden sieden lassen. Wenn das Hammelfleisch gar ist, entfernen Sie Zwiebel und Ingwer und servieren Sie es.