Hilft das Einweichen von Minze und Zitrone in Wasser beim Abnehmen? Worauf Sie achten sollten

Wir alle wissen, dass Minzblätter diese Probleme schnell lösen können, indem man beim Kochen, Zubereiten von Gerichten oder zum Freimachen des Atems ein paar Stücke davon im Mund behält. Darüber hinaus können Minzblätter auch zur Herstellung von Limonade verwendet werden. Die Zubereitung von Minzblattlimonade ist sehr einfach. Fügen Sie eine kleine Menge Zucker hinzu und der Geschmack wird erfrischender. Die Minzblattlimonade hat die Wirkung, Gewicht zu verlieren und den Fettstoffwechsel zu fördern. Sie kann auch die Kälte vieler Menschen lindern und hat die Wirkung, den Appetit anzuregen.

Tabus beim Einweichen getrockneter Minzblätter in Wasser

Eine Nährwertanalyse von in Wasser eingeweichten Minzblättern zeigt, dass sie Minzöl, Minzcreme, Kampferterpene, Zitronenterpene, Protein, Fett, Kohlenhydrate, Mineralien und Vitamine enthalten. Die beste Minze ist die mit vielen Blättern, grüner Farbe und starkem Duft. Aus den zarten Stängeln und Blättern lassen sich erfrischende Getränke und Gebäck herstellen. Hauptinhaltsstoffe: Die ganze Pflanze enthält ätherisches Öl, dessen Hauptbestandteile Menthol, Menthon, Glucosid und verschiedene freie Aminosäuren sind. Es hat die Wirkung, Windhitze abzuleiten, den Hals zu reinigen, Ausschläge und Juckreiz zu lindern, Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.

Minzblätter wirken wind- und hitzevertreibend und lindern Juckreiz. Wenn Sie in Wasser eingeweichte Minze trinken, können Sie die windabwehrende und hitzeabführende Wirkung von Menthol und Menthon in der Minze nutzen. Die Brühmethode ist die gleiche wie bei normalem Tee. Beim Trinken entsteht ein kühlendes Gefühl und es ist ein gutes Mittel zur Hitzeableitung und Diurese. Minze kann den Geist erfrischen und Depressionen lindern, Erkältungen und Kopfschmerzen behandeln, Hitze lindern und entgiften, den Magen und Blähungen stärken, Entzündungen reduzieren und Juckreiz lindern sowie ätzend wirken und fischige Gerüche entfernen. Schwangere sollten darauf achten, nicht zu viel zu trinken.

Tabus beim Einweichen getrockneter Minzblätter in Wasser

Die Wirksamkeit und Funktionen der Minzblätter sind gut, es gibt jedoch auch viele Tabus. Erstens dürfen stillende Mütter keine Minzblätter essen, da diese eine gewisse hemmende Wirkung auf die Milchsekretion haben. Außerdem sind Minzblätter ein kaltes Nahrungsmittel und daher nicht für Patienten mit feucht- oder kältebedingtem Husten oder für Menschen mit einem kalten Körper und einer Milzschwäche geeignet. Minzblätter enthalten auch Spuren von Inhaltsstoffen, die Atemlähmung verursachen. Normaler Gebrauch hat keine Wirkung, aber übermäßiger Gebrauch kann schwere Symptome wie Atemstillstand verursachen. Seien Sie also vorsichtig.

Zitronen-Minz-Wasser

Einleitung: Im trockenen Frühling müssen Sie am meisten Wasser nachfüllen, sollten aber auch mehr erfrischende Getränke trinken, beispielsweise abgekochtes Wasser, das im Frühling tatsächlich das beste Getränk ist. Wenn Sie jedoch zu jenen gehören, die wie ich den faden Geschmack von abgekochtem Wasser nicht ertragen können, können Sie versuchen, sich eine Tasse wie diese zuzubereiten: mit der Kühle der Minze und dem Duft der Zitrone, ganz leicht und erfrischend. Sie kann als normales Trinkwasser verwendet werden, und die Zitrone hat zudem eine aufhellende und Vitamin-C-ergänzende Wirkung.

Material

1 Zitrone, 6 Minzblätter, 1000 ml abgekochtes Wasser

üben

1. Die Minzblätter waschen und 1 Stunde in 1000 ml kochendem Wasser bei Zimmertemperatur einweichen.

2. Die Zitrone halbieren, den Saft auspressen und die Zitrone anschließend in Scheiben schneiden.

3. Zitronensaft und Zitronenscheiben in das Minzwasser geben und etwa 30 Minuten einweichen lassen.

4. Sie können dem Getränk etwas Honig hinzufügen oder es nach dem Abkühlen trinken.