Was tun, wenn Ginseng Qi und Blut auffüllt und innere Hitze verursacht?

Ginseng füllt Qi und Blut wieder auf. Viele Menschen werden feststellen, dass sie dazu neigen, wütend zu werden. Tatsächlich hat dies viel mit den eigenen Ernährungsmethoden zu tun. Wenn Sie Qi und Blut auf gesunde und effektive Weise wieder auffüllen möchten, können wir im Leben versuchen, eine Suppe aus weißen Pilzen und roten Datteln zu dünsten oder schwarzen Reisbrei zu kochen und einen blutnährenden Haferbrei zu essen. Dadurch können Sie nicht nur Qi und Blut wieder auffüllen, sondern auch vermeiden, wütend zu werden.

1. Suppe aus Tremella und roten Datteln

Tremella fuciformis ist auch als „Vogelnest des armen Mannes“ bekannt. Obwohl Vogelnester nahrhaft sind, sind sie teuer. Tremella ähnelt in Farbe, Geschmack und Wirkung dem Vogelnest und ist billiger, weshalb es auch das Vogelnest des armen Mannes genannt wird. Vogelnest ist zu nahrhaft und kann leicht zu Verdauungsstörungen führen. Tremella ist ein kühlendes Tonikum mit feuchtigkeitsspendender Wirkung bei Trockenheit. Trockenheit und Reizbarkeit sind wie akute und chronische Krankheiten; Reizbarkeit kommt schnell und verschwindet schnell. Wenn das Feuer jedoch zu lange nicht gelöscht wird, wird es trocken, sodass der Verzehr von weißem Pilz am wirksamsten ist. Suppe aus weißem Pilz, getrocknetem Longan, Wolfsbeere, roten Datteln und weißem Pilz. Suppe aus weißem Pilz und roten Datteln ist nicht nur ein köstlicher Snack zur Brustvergrößerung, sondern kann auch Ihr Gesicht weiß und rosig und Ihren Körper leicht und schlank machen.

2. Blutanreichernder Brei aus schwarzem Klebreis

Schwarzer Klebreis, Longan und rote Datteln sind als gute Blutstärkungsmittel bekannt. Fügen Sie Yamswurzel hinzu, die einen hohen Nährwert hat, und die Wirkung der Ernährung von Qi und Blut ist noch bedeutender. Denken Sie daran, es jeden Monat zu trinken, haha. Schwarzer Klebreis, rote Datteln, Longan, Yamswurzel, brauner Zucker. Eine kleine Erinnerung: Obwohl Longan das Blut auffüllen und die Durchblutung fördern kann, ist es nicht leicht verdaulich. Versuchen Sie also, jedes Mal 7 oder 8 zu nehmen (Freunde mit kaltem Magen können 2 Scheiben roten Ginseng nehmen).

3. Pflegender Haut- und Blut-Haferbrei

Weichen Sie zunächst die Walnüsse, die roten Datteln und die getrockneten Longan ein, waschen Sie den Hafer, geben Sie alles in den Reiskocher, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und beginnen Sie mit dem Kochen! Denken Sie daran, auf die Uhrzeit zu schauen! Sobald der Brei zu kochen beginnt, schalten Sie in den Brei-Kochmodus! Ich habe vor dem Servieren etwas braunen Zucker dazugegeben.

4. Shuanghong Blutnährende Suppe

500 Gramm Süßkartoffeln, 10 Gramm rote Datteln und eine entsprechende Menge brauner Zucker. 2000 ml Wasser dazugeben und zusammen aufkochen. Braunen Zucker hinzufügen, wenn die Süßkartoffeln gar sind. Dies ist ein Dessert, das im Sommer oft gegessen wird. Wer Kürbis mag, kann die Süßkartoffel auch durch Kürbis ersetzen.