So entsteht die Feuchtigkeit des menschlichen Körpers

Feuchtigkeit im menschlichen Körper ist eine häufige Krankheit im täglichen Leben. Das Vorhandensein von Feuchtigkeit im Körper hat große Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit und beeinträchtigt auch die normale Arbeit und das normale Leben. Es gibt viele Gründe, die zu Feuchtigkeit führen. Sie wird im Allgemeinen durch einen langfristigen unregelmäßigen Lebensstil und den häufigen Verzehr von kalten Speisen verursacht. Langfristiger Alkoholismus kann ebenfalls leicht zu Körperfeuchtigkeit führen. Dem sollte rechtzeitig entgegengewirkt werden.

Ursachen für menschliche Feuchtigkeit

Nicht genug Schlaf zu bekommen ist ein Symptom einer Milzschwäche und eine gute Nachtruhe kann unseren Körper auch leichter machen. Es wird empfohlen, jeden Abend vor 23 Uhr ins Bett zu gehen. Etwas Bewegung am Tag wird Ihnen helfen, besser zu schlafen.

Starker Geschmack

Die Qualität der Magen-Darm-Funktion hängt mit dem Stoffwechsel von Nährstoffen und Wasser zusammen. Am besten ist eine moderate und ausgewogene Ernährung. Fettige, zu salzige, zu süße und andere fettige und ölige Lebensmittel sind schwer verdaulich und können leicht zu Blähungen und Entzündungen im Magen-Darm-Bereich führen. Süßigkeiten und frittierte Speisen führen dazu, dass der Körper Peroxide produziert, welche die Entzündungsreaktion verschlimmern.

Iss gerne kaltes Essen

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass rohe und kalte Nahrungsmittel, Eiscreme oder kühles Obst und Gemüse die Verdauungs- und Aufnahmefunktionen des Magen-Darm-Trakts stagnieren lassen und so dem äußeren Übel die Möglichkeit geben, einzudringen. Daher ist es nicht ratsam, übermäßige Mengen zu verzehren. Am besten fügt man beim Kochen Zwiebeln und Ingwer hinzu, um die Kälte des Gemüses zu mildern.

Viel trinken

Dies ist ein Schlüsselfaktor, der „Feuchtigkeit und Giftigkeit“ verschlimmert. Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin hilft Alkohol gegen Feuchtigkeit. Versuchen Sie also, weniger Alkohol zu trinken und ertränken Sie Ihren Kummer niemals darin.

Weniger Bewegung

Bei Menschen mit wenig Bewegung kommt es häufig zu Nässesymptomen wie einem schweren Körper und schwachen Gliedmaßen. Je weniger Sie Sport treiben, desto mehr Feuchtigkeit sammelt sich in Ihrem Körper. Mit der Zeit können dadurch Krankheiten entstehen. Durch entsprechende körperliche Betätigung wie Laufen, Gehen, Schwimmen etc. kann die koordinierte Funktion der Körperorgane gefördert und der „Feuchtigkeitsabtransport“ beschleunigt werden.

Altes sitzen

Langes Sitzen führt zu einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns, was eine Sauerstoff- und Nährstoffunterversorgung des Gehirns zur Folge hat und Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Gedächtnisverlust usw. verschlimmert. Außerdem kann es zu Muskelschmerzen im ganzen Körper, einem steifen Nacken, Kopfschmerzen und Schwindelgefühlen führen.

Symptom

Die Milz hat die Aufgabe, Wasser und Feuchtigkeit zu transportieren und umzuwandeln. Die Milz mag Trockenheit und hasst Feuchtigkeit. Wenn das Milz-Yang gestärkt ist, die Milz gut funktioniert und ihre Funktion des Wasser- und Feuchtigkeitstransports normal ist, kann Feuchtigkeit nicht so leicht zu Krankheiten führen. Im Gegenteil, wenn zu viel Feuchtigkeit Menschen krank macht, verspüren die Patienten häufig Symptome wie Schwindel, Schweregefühl im Kopf, Schmerzen und Trägheit in den Gliedmaßen, einen schweren und schmerzenden Körper, Schwierigkeiten beim Beugen und Strecken der Gelenke, Engegefühl in der Brust, Blähungen, Übelkeit und Erbrechen, Appetitlosigkeit, weichen Stuhl und dicken und fettigen Zungenbelag.