Wie sieht die Rezepturliste für Vollkorn aus?

Heutzutage achten viele Menschen auf die Erhaltung ihrer Gesundheit. Regelmäßig mehr Vollkornprodukte zu essen, hat viele Vorteile für den menschlichen Körper. Vollkornprodukte sind gut für die Stärkung der menschlichen Widerstandskraft. Die gesundheitserhaltende Wirkung von Vollkornprodukten ist relativ hoch. Sie versorgen den menschlichen Körper mit einer Vielzahl von Nährstoffen. Regelmäßiger Vollkornverzehr kann den Körper stärken. Viele Freunde wissen nicht, woraus Vollkornprodukte bestehen. Werfen wir einen Blick auf die Formeltabelle für Vollkornprodukte, um die Formel für Vollkornprodukte zu verstehen.

1. Xiaomi

Hirse kann die Nieren und den Magen nähren, Hitze beseitigen, Mangelerscheinungen ausgleichen und den Magen öffnen. Hirse ist reich an Tryptophan, das vom menschlichen Körper leicht aufgenommen werden kann. Tryptophan fördert die Ausschüttung des schlaffördernden Serotonins in den fünf Meridianen und ist ein gutes Schlafmittel.

2. Gerste

Gerste enthält eine Vielzahl von Nährstoffen wie Eiweiß, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Kalzium, Phosphor, Eisen usw. Der hohe Gehalt an Vitamin B1 und Verdauungsenzymen in Gerstenkeimen hat eine sehr gute Wirkung auf Säuglinge, ältere Menschen und Menschen mit Vitamin-B1-Mangel. Es kann auch den Geist erfrischen und Gehirnermüdung beseitigen. Der hohe Ballaststoffgehalt der Gerste kann die Magen-Darm-Motilität anregen und eine abführende Wirkung erzielen. Zudem kann sie den Cholesterinspiegel im Blut senken und Erkrankungen wie Arteriosklerose und Herzerkrankungen vorbeugen.

3. Schwarzer Reis

Es handelt sich um eine wertvolle Klebreissorte, ein ideales Nahrungsergänzungsmittel für Patienten mit Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen und ein Stärkungsmittel mit extrem hohem Nährwert.

4. Mungobohnen

Die pharmakologischen Wirkungen der Mungbohne sind blutfettsenkend, cholesterinsenkend, antiallergisch, antibakteriell, tumorhemmend, appetitanregend und leber- und nierenschützend. Der Proteingehalt der Mungbohne ist fast dreimal so hoch wie der von poliertem Rundkornreis und sie enthält mehr Vitamine, Kalzium, Phosphor, Eisen und andere anorganische Salze als polierter Rundkornreis.

5. Rote Bohnen

Es hat einen süßen, sauren, flachen und ungiftigen Geschmack. Es hat die Wirkung, Feuchtigkeit zu entfernen und die Milz zu stärken. Es ist besser für Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen geeignet. In der Diättherapie wird es häufig bei Bluthochdruck, Arteriosklerose, Ödemen aus verschiedenen Gründen sowie zur Linderung von Hitze, zur Linderung von Hitze und Giftstoffen und zur Stärkung des Magens verwendet.

6. Hinweise

Beim Kauf ist darauf zu achten, dass das Getreide aus ökologischer Originalität stammen muss.

2. Achten Sie auf das Produktionsdatum und kaufen Sie keine abgelaufenen Produkte.

3. Achten Sie auf die Menge der Nahrung, die Sie zu sich nehmen. Vollkornprodukte sind gut für Ihren Körper, aber essen Sie nicht zu viel davon. Es hängt alles von der Verträglichkeit Ihres Körpers ab.