Worauf sollten Menschen mit Kaliummangel achten?

Das Wichtigste für Menschen mit Kaliummangel ist, den Kaliumbedarf rechtzeitig zu decken, da Kalium ein für das menschliche Wachstum notwendiges Element ist. Bei Kaliummangel können verschiedene nachteilige Symptome auftreten, die sich negativ auf Körper, Arbeit und Leben auswirken. Daher sollten wir darauf achten, den Kaliumbedarf rechtzeitig zu decken. In Bezug auf die Behandlung sollten wir neben der medikamentösen Kaliumergänzung auch die tägliche Ernährung nicht außer Acht lassen. Die Ernährung ist für die Kaliumergänzung förderlicher.

1. Kalium ist ein wichtiger Nährstoff für das menschliche Wachstum. Es macht 5 % der anorganischen Salze des Körpers aus und ist sehr wichtig für die Erhaltung eines gesunden Nervensystems und die Regulierung des Herzrhythmus. Es beugt Schlaganfällen vor, sorgt für eine normale Muskelkontraktion und sorgt zusammen mit Natrium für den Flüssigkeitshaushalt. Klinisch gesehen leiden viele Patienten aus verschiedenen Gründen an Kaliummangel, beispielsweise bei häufigem Erbrechen, Durchfall und langfristiger Magen-Darm-Drainage, die die Ausscheidung von Kalium aus dem Verdauungstrakt erhöhen; bei bestimmten Nierenerkrankungen und der Einnahme kaliumausscheidender Diuretika, die die Ausscheidung von Kalium aus den Nieren erhöhen; bei Patienten mit Hyperadrenokortikalem Syndrom oder langfristiger Einnahme von Nebennierenrindenhormonen, die die Kaliumausscheidung erhöhen; bei Arbeit mit hohen Temperaturen, hochintensiver Arbeit und Training, die zu starkem Schwitzen und Kaliumverlust führen usw. Die oben genannten Gründe führen zu einer Abnahme der Gesamtkaliummenge im Körper. Wenn der Serumkaliumspiegel unter 3,5 mmol/l liegt, kann je nach Krankheitsverlauf eine Hypokaliämie diagnostiziert werden.

2. Bei Kaliummangel werden die klinischen Symptome häufig durch die Grunderkrankung verdeckt. Kaliummangel verringert die neuromuskuläre Reizbarkeit, verursacht allgemeine Schwäche und verringert die Reaktionsfähigkeit. In schweren Fällen kann es zu schlaffer Lähmung und Atembeschwerden kommen. Funktionsstörungen des Verdauungstrakts mit Anorexie, Übelkeit, Erbrechen und Blähungen. In schweren Fällen kann es zu Darmlähmung und Darmverschluss kommen. Kaliummangel erhöht die Reizbarkeit des Herzmuskels und verursacht Arrhythmien, atrioventrikuläre Reizleitungsblockaden und sogar Vorhofflimmern und Kammerflimmern.

3. Die Behandlung eines Kaliummangels sollte auf einer aktiven Behandlung der Grunderkrankung und der Beseitigung der Ursache basieren, um den Kaliumverlust zu verringern. Während Ärzte eine medikamentöse Kaliumergänzung in Erwägung ziehen, sollten Patienten mit leichtem oder chronischem Kaliummangel, die Nahrung oral zu sich nehmen können, mehr kaliumreiche Lebensmittel zu sich nehmen.

4. Kalium, ein Mineral, ist wirksam bei der Behandlung von schwerem Bluthochdruck, Schlaganfall, Muskelschwund, Herzerkrankungen, Rachitis und sogar Krebs. Da die empfohlene Kaliumzufuhr zwischen 2000 und 4000 mg liegt und noch nicht bestätigt ist, welche lebensrettende Rolle Kalium spielen kann, empfehle ich Ihnen, möglichst viele kaliumhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen, da das Kalium im menschlichen Körper hauptsächlich über die Nahrung aufgenommen wird. Bohnen (z. B. schwarze Bohnen, grüne Bohnen, frische Erbsen), mageres Fleisch, Milchprodukte, Eier, Kartoffeln, Tee, Sonnenblumenkerne, Getreide, Rosinen, grünes Blattgemüse (z. B. Spinat, Rüben usw.), Obst (z. B. Bananen, Orangen, Zitronen, Aprikosen, Pflaumen, Nektarinen) usw. sind reich an Kalium.