Welche Tipps gibt es, um einen durch eine Erkältung verursachten Heiserkeitshals zu lindern?

Erkältungen sind in der heutigen Zeit eine weit verbreitete Krankheit. Obwohl Erkältungen kaum Auswirkungen auf die Gesundheit der Menschen haben, können wiederholte Erkältungen leicht dazu führen, dass die körperliche Fitness der Menschen schnell nachlässt, was sich langfristig sehr nachteilig auf die Gesundheit der Menschen auswirkt. Wenn Sie also eine Erkältung haben, müssen Sie sich rechtzeitig darum kümmern und sie heilen. Das häufigste Symptom einer Erkältung ist Heiserkeit. Schauen wir uns einige Tipps zur Genesung von einer durch eine Erkältung verursachten Heiserkeit an.

Volksheilmittel 1: Kochen Sie je 10 Gramm Schizonepeta spicata, Aprikosenkern und Platycodon grandiflorum in etwa 100 ml Wasser. Schlucken Sie es häufig zu jeder Tageszeit. Es kann bei Symptomen wie exogenem Wind-Schnupfen, Kopfschmerzen, Windaversion, Heiserkeit, leichtem Husten und leichtem Fieber eingesetzt werden.

Volksheilmittel 2: Kochen Sie je 10 Gramm Klettensamen, Geißblatt und Forsythie in etwa 100 ml Wasser. Schlucken Sie es häufig zu jeder Tageszeit. Es eignet sich bei plötzlichen Hitzeschäden, Heiserkeit, Brennen und Jucken im Hals sowie Rötung, Schwellung und Verstopfung der Stimmbänder.

Volksheilmittel drei : Je 10 Gramm Fritillaria cirrhosa, Lepidium melongena und Sophora flavescens in etwa 100 ml Wasser kochen und in zwei Dosen oral einnehmen. Es eignet sich bei Beschwerden wie heiserem Husten, Fieber, gelbem Auswurf, Atemnot und Halsschmerzen.

Volksheilmittel vier: Nehmen Sie jeweils 10 Gramm Ophiopogon japonicus, Sterculia lychnophora und grüne Früchte, lassen Sie sie in etwa 200 ml kochendem Wasser einweichen und befeuchten Sie Ihren Hals jederzeit häufig. Geeignet bei Heiserkeit durch Stimmbandermüdung, Sprache oder zu langes Singen.

Volksheilmittel fünf: 30 Gramm Lilie, je 10 Gramm Ophiopogon japonicus und Aster tataricus in etwa 100 ml Wasser aufkochen und als Tee trinken. Es eignet sich bei Beschwerden wie Mund- und Rachentrockenheit, roter Zunge, Durst, gelbem Urin, Verstopfung, trockenem Husten und Heiserkeit.

Volksheilmittel sechs: Nehmen Sie jeweils 10 Gramm Minze und Chrysantheme, fügen Sie ein wenig Salz hinzu, gurgeln Sie häufig und das Gurgeln sollte tief bis in den Hals reichen. Es eignet sich bei Beschwerden wie Halsentzündung, Rötung, Schwellung, brennendem Schmerz, Heiserkeit und zähem Schleim.

Worauf sollten Sie bei einer Erkältung achten ?

Bei einer Erkältung empfiehlt es sich, aktiv eine Behandlung zu suchen. Darüber hinaus ist auch im Alltag mehr Aufmerksamkeit erforderlich. Es wird empfohlen, auf folgende Punkte zu achten:

1. Vitamin C als Nahrungsergänzung stärken die Widerstandskraft. Vitamin C kann aus Tabletten oder frischen Früchten gewonnen werden. Die Einnahme von Vitamin C kann einen großen Beitrag zur schnellen Genesung des Körpers leisten. Achten Sie jedoch darauf, nicht zu viel Vitamin C einzunehmen oder die Dosis zu lange aufrechtzuerhalten.

2. Achten Sie auf die Umgebung: Wenn Sie erkältet sind, bleiben Sie allein in einem ruhigen Raum mit frischer Luft. So verhindern Sie, dass Sie die Keime auf andere übertragen und stärken Ihre Immunität durch ausreichend Ruhe.

3. Ernährungsumstellung: Die Ernährung sollte leicht sein, fettiges Essen sollte vermieden werden und Sie können rohen Knoblauch essen. Denn leichte Kost ist bekömmlicher und Knoblauch hat eine antibakterielle Wirkung.