Kokosöl oder Olivenöl, was ist besser?

Olivenöl ist ein relativ beliebtes Speiseöl in unserem täglichen Leben, da es sehr gesundheitsfördernd wirkt. Aber wie sieht es mit der Wirkung von Kokosnussöl aus? Ist es auch ein sehr gesundes Öl wie Olivenöl? Damit Sie die beiden Öle besser verstehen, wird im Folgenden erläutert, was besser ist, Kokosnussöl oder Olivenöl. Ich hoffe, es wird für jedermanns Leben hilfreich sein!

1. Geschmacklich:

Jeder weiß, dass Olivenöl und Kokosöl beides Pflanzenöle sind. Kokosöl wird aus Kokosfleisch gepresst und ist in tropischen Regionen wie den Philippinen und Fidschi häufiger anzutreffen. Olivenöl ist Teil der traditionellen mediterranen Ernährung und wird aus Oliven hergestellt. Gemeinsam ist ihnen, dass sie alle essbar sind und große Unterschiede in Nährwert und Geschmack aufweisen, sie alle jedoch gut für die Gesundheit sind und bestimmte Schönheitseffekte haben. Geschmacklich ist Olivenöl etwas bitter und würzig, während Kokosöl eine Kokosnote aufweist.

2. Aus der Perspektive der Form:

Farblich ist Kokosöl etwas ganz Besonderes. Bei Temperaturen über 25 Grad ist es flüssig, bei Temperaturen unter 25 Grad wird es fest. Seine Farbe ist schneeweiß. Olivenöl hat eine goldene Farbe, ähnlich wie normales Speiseöl.

3. In Bezug auf die Wirksamkeit

Der Hauptbestandteil von Kokosöl ist Laurinsäure, die die Immunität verbessern kann. Der Hauptbestandteil von Kokosöl ist Laurinsäure (ca. 50

%), es ist auch der Hauptfettbestandteil der Muttermilch. Laurinsäure kann die Immunität des Körpers stärken und hat starke antibakterielle Eigenschaften gegen Bakterien, Viren und sogar Magen-Darm-Parasiten im Körper. Es ist nicht für Menschen geeignet, die körperlich anfällig für Infektionen sind. Kokosöl ist eines der besten Speiseöle und enthält auch bei hoher Erhitzung keine Transfette. Es ist gut für die Schilddrüse und hilft beim Abnehmen. Olivenöl ist besonders gut für die Herzgesundheit.

Haare und Haut: Sowohl Olivenöl als auch Kokosöl können als Lotionen zur Pflege der Haut verwendet werden. Es kann auch als Spülung verwendet werden, um das Haar glänzend und geschmeidig zu halten.

Wichtige Hinweise: Achten Sie beim Kauf von Olivenöl darauf, dass Sie extra natives Olivenöl wählen, vorzugsweise kaltgepresst. Auch kaltgepresstes Bio-Kokosnussöl ist eine gute Wahl.