Welche Vorteile hat das Trinken von in Wasser eingeweichtem Pueraria lobata und Wolfsbeere?

Bei der Pueraria-Wurzel handelt es sich um die Wurzel der Wildpflanze Pueraria, die sowohl als Nahrungsmittelzutat als auch als traditionelles chinesisches Heilmittel für den Menschen verwendet werden kann. Ich glaube, jeder kennt die Wolfsbeere. Sie ist ein weit verbreitetes Stärkungsmittel, das viele Vorteile für den menschlichen Körper hat, wie zum Beispiel: Es nährt die Haut und verschönert sie, stärkt die Nieren und stärkt Yang, verbessert die menschliche Immunität und so weiter. Das Trinken von in Wasser eingeweichtem Pueraria lobata und Wolfsbeere ist eine sehr verbreitete Kombination. Welche Wirkung hat sie also?

1. Die Vorteile des gemeinsamen Trinkens von Pueraria-Wurzel und Wolfsbeerentee

1. Senkung des Blutzuckerspiegels

Das Puerarin in der Pueraria-Wurzel kann die Glucagon-Sekretion hemmen und hat eine gewisse blutzuckersenkende Wirkung, während die Wolfsbeere die antioxidative Kapazität der Pankreaszellen erhöhen kann und ebenfalls eine gewisse blutzuckersenkende Wirkung hat. Wenn man beides zusammen als Tee trinkt, kann die blutzuckersenkende Wirkung verstärkt werden.

2. Niedrigerer Blutdruck

Das Puerarin in der Pueraria-Wurzel kann Blutgefäße freimachen und den Blutdruck im Körper senken, während Wolfsbeeren-Polysaccharide den Blutdruck senken können. Wenn man sie zusammen als Tee trinkt, kann dies der Entstehung von Bluthochdruck vorbeugen.

3. Anti-Aging

Die Isoflavone in der Pueraria-Wurzel können überschüssige Sauerstoffradikale im Körper entfernen, was sich positiv auf die Schönheit auswirkt und die Alterung verzögert. Lycium barbarum-Polysaccharide können die phagozytische Funktion von Makrophagen und die Proliferationskapazität von Lymphozyten verbessern, was ebenfalls die Alterung verzögern kann.

2. Wie man Kudzu-Wurzel- und Wolfsbeerentee zubereitet

1. Die Kudzu-Wurzel schälen, in kleine Stücke schneiden und die Wolfsbeeren waschen.

2. Pueraria-Wurzel und braunen Zucker in den Topf geben.

3. Die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen und dann 30 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen.

4. Anschließend die Wolfsbeeren in den Topf geben und etwa 5 Minuten kochen lassen.

3. Wie viel Kudzu-Wurzel- und Wolfsbeerentee sollte ich täglich trinken?

Es wird empfohlen, täglich 9–15 Gramm Pueraria-Wurzel und 15–20 Gramm Wolfsbeere einzunehmen.

Pueraria-Wurzel und Wolfsbeere sind beide nahrhafte Nahrungsmittel, sollten aber nicht im Übermaß verzehrt werden. Andernfalls wird nicht nur die Wirksamkeit der Pueraria-Wurzel beeinträchtigt, sondern es kommt auch zu einer Überernährung des Körpers und zu leichteren Wutanfällen. Es wird empfohlen, täglich 9–15 Gramm Pueraria-Wurzel und 15–20 Gramm Wolfsbeere zu verzehren, vorzugsweise nachmittags.

Was muss ich bei der Zubereitung von Tee mit Kudzu-Wurzel und Wolfsbeere beachten?

1. Trinken Sie nicht zu viel

Pueraria-Wurzel und Wolfsbeere sind beides sehr nahrhafte Zutaten. Zu viel davon zu trinken kann leicht zu einer Überernährung des Körpers und zu Entzündungen führen.

2. Menschen mit Magenbeschwerden sollten es nicht trinken

Pueraria-Wurzeln sind von Natur aus kalt und können leicht Magen und Darm reizen, während Wolfsbeeren Verdauungsstörungen und Appetitlosigkeit verursachen können. Daher sollten Menschen mit Magen- und Darmproblemen keinen Tee aus Pueraria-Wurzeln und Wolfsbeeren trinken.

3. Trinken Sie nicht, wenn Sie erkältet sind oder Fieber haben

Wolfsbeeren sind ein scharfes Lebensmittel. Wenn Sie eine Erkältung und Fieber haben und Ihr Körper schwach und Ihre innere Hitze stark ist, wird das Trinken von Pueraria lobata Wolfsbeerentee Ihren Zustand verschlimmern.

4. Trinken Sie es nicht oft

Pueraria-Wurzel und Wolfsbeere sind beides traditionelle chinesische Arzneimittel und teilweise giftig. Daher ist es nicht ratsam, häufig Tee aus Pueraria-Wurzeln und Wolfsbeeren zu trinken, um Beschwerden zu vermeiden.