Was Sie essen sollten, um die Nierenfunktion wiederherzustellen

Das häufigste Phänomen im Leben, das die Nierenfunktion beeinträchtigt, ist Niereninsuffizienz. Wenn sie durch eine Krankheit verursacht wird, ist eine formelle Behandlung erforderlich. Bei leichten Fällen kann eine Diättherapie sehr gute Ergebnisse erzielen. Gleichzeitig sollten wir auch Faktoren vorbeugen, die die Nierenfunktion leicht beeinträchtigen können, wie z. B. langes Aufbleiben und Überarbeitung, damit die Nierenfunktion so weit wie möglich wieder auf ein normales Niveau gebracht werden kann. Was können Sie also essen, um die Nierenfunktion wiederherzustellen?

1. Okra

Wenn es um die Vorzüge von Gemüse geht, ist Okra mittlerweile das bekannteste. Er hat gelbe Blüten und seine Früchte sehen ein bisschen wie Paprika aus und schmecken in Öl gebraten köstlich, besonders zu Rührei. Dieses Gemüse ist nicht sehr verbreitet, hat aber in letzter Zeit große Berühmtheit erlangt. Warum? Laut wissenschaftlichen Untersuchungen ist Okra unter den Gemüsesorten einzigartig in seiner Fähigkeit, die Nieren und den Körper zu stärken.

2. Hiobs Tränen

Hiobstränen enthalten nicht nur viel Eiweiß, sondern sind auch reich an B-Vitaminen, Kalzium, Eisen, Ballaststoffen usw. Es handelt sich um ein ernährungsphysiologisch ausgewogenes Getreide. Da es leicht verdaut und absorbiert wird, kann es den Stoffwechsel fördern und die Magen-Darm-Belastung verringern, die Milz stärken, Feuchtigkeit beseitigen und die Nierenfunktion verbessern.

3. Wein

Die neueste Entdeckung ist, dass mäßiger Alkoholkonsum dabei helfen kann, einer Verschlechterung der Nierenfunktion bei Männern vorzubeugen. Ein erhöhter Kreatininspiegel im Blut ist ein deutliches Anzeichen für eine Nierenfunktionsstörung. Bei Nichttrinkern war die Wahrscheinlichkeit, einen erhöhten Kreatininspiegel im Blut zu haben, 30 Prozent höher als bei Personen mit mäßigem Trinkverhalten (d. h. einem alkoholischen Getränk pro Tag).

4. Brokkoli

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Blumenkohl von Natur aus mild und süß im Geschmack ist und eine nährende Wirkung auf Nieren und Knochen hat, Gehirn und Knochenmark nährt, Milz und Magen stärkt, die Lunge reinigt und den Hals befeuchtet. Grüner Blumenkohl hat eine gewisse hitzeklärende und entgiftende Wirkung und ist besser geeignet für Menschen mit Milzschwäche, Hitzegefühl, Mundgeruch und Durst.

5. Mungobohnen

Mungbohnen enthalten Proteine ​​und Phospholipide, die eine hemmende Wirkung auf Staphylokokken und bestimmte Viren haben und Hitze ableiten und entgiften können. Der enthaltene Trypsininhibitor kann zudem die Leber schützen, den Eiweißabbau vermindern und so die Nieren schonen. Durch den regelmäßigen Verzehr kann das Risiko von Nierensteinen erheblich gesenkt werden.

6. Engelwurz

Angelika enthält viele medizinische Inhaltsstoffe wie Butenoyllacton und Niacin. Angelika kann die Nierenfunktion verbessern und Nierenschäden reduzieren. Es hat eine gute Wirkung bei der Förderung von Nierentubulusläsionen und hat eine starke Schutzwirkung auf die Nieren.

7. Schwarze Bohnen

Schwarze Bohnen sind eigentlich die schwarzen Samen der Sojabohne. Sie sind reich an Proteinen, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen wie Zink, Kupfer, Magnesium, Molybdän, Selen, Fluor und Anthocyanen. Sie können die Nieren nähren und haben gesundheitsfördernde Wirkungen wie die Anregung der Durchblutung und die Förderung der Harnausscheidung. Sie sind ein guter Schutz für die Nierenfunktion. Um gesund zu bleiben und die Nieren im Winter zu stärken, sollten Sie mehr schwarze Bohnen essen.

8. Kirsche

Kirschen sind ein sehr wertvolles natürliches Nahrungs- und Arzneimittel, das die Nieren bei der Entgiftung unterstützt. Gleichzeitig hat es auch eine leicht abführende Wirkung.