Was essen, um schnell Durchfall zu bekommen

Wir wissen viel darüber, wie man Durchfall schnell stoppt, aber wir wissen sehr wenig darüber, was man essen muss, um den Durchfall schnell wieder loszuwerden. Im Allgemeinen möchten Menschen mit Verstopfung wissen, was sie essen können, um den Durchfall schnell loszuwerden. Hier sind also einige Ernährungsmethoden, mit denen Sie den Durchfall schnell loswerden können. Diese Methode ist jedoch nicht für diejenigen geeignet, die trotz verrücktem Durchfall abnehmen möchten. Wir müssen uns weiterhin auf unsere körperliche Gesundheit konzentrieren.

1. Tatsächlich leiden wir oft unter Verstopfung. Wenn unsere Patienten solche Symptome haben, ist es am besten, keine Medikamente zur unterstützenden Behandlung zu verwenden. Wir können dieses Ziel durch etwas frisches Gemüse und Obst erreichen. Wir können mehr Bananen essen.

2. Wir sollten im Alltag mehr Wasser trinken. Wir sollten auch besonders auf unsere Ernährung achten und normale und regelmäßige Ess- und Schlafgewohnheiten beibehalten. Wir sollten nicht oft lange aufbleiben. Langes Aufbleiben kann unserem Körper ernsthaften Schaden zufügen. Wir sollten im Alltag eine gute Laune bewahren.

3. Wir sollten versuchen, keine Medikamente zur Behandlung von Durchfall einzunehmen, da Medikamente ein dreiteiliges Gift sind und unserem Körper in gewissem Maße schaden. Daher müssen wir in normalen Zeiten besonders darauf achten. Wir können mehr Sport im Freien treiben und positive Emotionen kultivieren.

4. Die meisten Frauen haben die Angewohnheit, Snacks zu essen. Der regelmäßige Verzehr von Walnüssen, Joghurt, getrockneten grünen Pflaumen und gerösteten Algen kann ebenfalls bei Verstopfung helfen. Walnuss: Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Walnüsse die Nieren nähren, den Magen wärmen und den Darm befeuchten. Der Verzehr von mehr Walnüssen kann das Problem des trockenen Stuhls erheblich lindern. Getrocknete grüne Pflaumen: Die Zitronensäure in grünen Pflaumen regt nicht nur den Appetit an, sondern fördert auch die Magen-Darm-Motilität. Joghurt: Nach dem Trinken von Joghurt erhöht sich die Anzahl der nützlichen Bakterien im Darm. Die organischen Säuren, die durch die Zersetzung des Joghurts durch diese nützlichen Bakterien entstehen, können auch die Darmperistaltik anregen und den Stuhlgang erleichtern.

5. Hinweise:

Im Leben sollten Sie während der Krankheit auf Ihre Essgewohnheiten achten, mehr Wasser trinken, mehr vitaminreiches Obst und Gemüse essen und nicht zu häufig fettige, scharfe oder andere reizende Nahrungsmittel zu sich nehmen. Treiben Sie mehr Sport, um Ihre Immunität zu stärken.