Sehen Sie auf einen Blick den Gesundheitszustand der fünf inneren Organe

Der Gesundheitszustand der fünf inneren Organe Leber, Herz, Milz, Lunge und Niere lässt sich meist am Normalzustand eines Menschen erkennen.

① Wütend werden und schreien – Leberfeuer

Die Leber repräsentiert in Bezug auf den Willen die Wut und in Bezug auf die Stimme die Berufung. Wenn eine Person leicht die Fassung verliert und laut schreit, kann es sein, dass ein Problem mit der Leber vorliegt. Im Allgemeinen liegt es daran, dass das Leberfeuer zu stark ist. Sie können einige kalte Speisen zu sich nehmen, die helfen, das Feuer zu löschen. Chrysanthementee, Hirtentäschel und Luffa sind alle hilfreich, um die Leber zu beruhigen und zu entgiften. Menschen, die es gewohnt sind zu „seufzen“, können eine Stagnation des Leber-Qi haben. Hasenohrenkraut, Minze und Perillablätter können eine Leberdepression lindern und eine Stagnation des Qi verhindern. In der „Sechs-Zeichen-Formel“ der Atemmethode zur Gesundheitserhaltung wird erwähnt, dass das häufige Ausstoßen des „Psst“-Geräuschs eine gesundheitserhaltende Wirkung auf Leberfeuer, Leberschwäche und Augenkrankheiten hat. Wenn jemand im Begriff ist, wütend zu werden, kann das mehrmalige Aufsagen des Wortes „Psst“ ihm helfen, seine Emotionen zu kontrollieren und inneren Frieden zu bewahren, um eine durch die Wut hervorgerufene Leberschädigung zu vermeiden.

②Ununterbrochenes Lachen – Geisteskrankheit

Das Herz ist Freude in seinem Willen und Lachen in seiner Stimme. Menschen voller Energie lachen gerne und ihr Lachen klingt herzlich. Mäßiges Lachen kann die Energie des Herzens entlasten. Wenn eine Person aus unbekannten Gründen oft unkontrolliert lacht, kann es sein, dass etwas mit ihrem Herzen nicht stimmt. Gleichzeitig kann zu viel und übermäßiges Lachen die Herzenergie erschöpfen. Wenn Sie eine Weile länger lachen oder mehr reden, werden Sie sich unruhig fühlen und nicht genug Energie haben. Das liegt meist an einem schwachen Herz-Qi. Sie sollten darauf achten, Ihr Herz-Qi aufrechtzuerhalten. Der Schlüssel zur Stärkung des Herzens liegt darin, zu lernen, das Leben zu entschleunigen. Besonders die Arbeitszeiten sind eng, deshalb sollten Sie nach Feierabend bewusst langsamer leben. Was Nahrungsergänzungsmittel angeht, können Longan, Lotussamen, Lilien und schwarzer Pilz das Herz-Qi fördern und das Herz-Yin nähren. In der Sechs-Zeichen-Formel kann das häufige Lesen des Lautes „ha“ die Herzenergie wieder auffüllen und ist auch hilfreich bei der Behandlung von Herzklopfen, Schlaflosigkeit und Vergesslichkeit. Sie können getrockneten Weißdorn essen, wenn Sie launisch sind. Saure Speisen haben eine adstringierende Wirkung, die verhindern kann, dass das Herz-Qi zu stark zerstreut wird, das Herz schützt und Leberprobleme und Depressionen lindert und die Stimmung beruhigt.

③Mangelndes Selbstvertrauen beim Singen – Milzschwäche

Die Milz ist für das willentliche Denken und das stimmliche Singen zuständig. Wenn also eine Person eine laute Singstimme hat, sollte ihre Milz gesünder sein. Wenn jemand hingegen an einer Milz- oder Magenerkrankung leidet, wird seine Stimme tief sein und es wird ihm beim Singen an Selbstvertrauen mangeln. Unregelmäßige Essgewohnheiten können im Leben zu Launenhaftigkeit führen. Die wichtigste Zeit zur Ernährung der Milz ist der lange Sommer (Anfang Juli bis Anfang August). Sie kann durch eine Kombination von Methoden wie Milzstärkung, Wärmeableitung und Feuchtigkeitsbeseitigung genährt werden. Sie können Mungobohnen, Lotussamen, Luffa, Mandarinenschalen, Entenfleisch, Karausche usw. essen. In der Sechs-Zeichen-Formel kann das häufige Lesen des Lautes „Hu“ die Milz kultivieren und ist hilfreich bei Milzschwäche, Blähungen, Disharmonie zwischen Milz und Magen sowie Appetitlosigkeit.

④ Unendliches Weinen – schwaches Lungen-Qi

Die Lunge steht im Hinblick auf den Geist für Sorge und im Hinblick auf die Stimme für Weinen. Ähnlich wie bei der Milz bedeutet es, dass das Lungen-Qi stark ist, wenn eine Person laut weint. Wenn Sie hingegen immer mit sehr leiser Stimme weinen, kann dies ein Zeichen für schwaches Lungen-Qi sein, wie bei Lin Daiyu in „Der Traum der Roten Kammer“. Auch wenn Sie beim Weinen Ihren Gefühlen freien Lauf lassen können, sollten Sie nicht zu oft weinen. Weinen mit Tränen und Rotz schadet dem Lungen-Qi, Weinen, bis Sie am ganzen Körper schwitzen, wirkt sich auf Ihr Herz-Qi aus und selbst das Weinen selbst wirkt sich auf Ihr Leber-Qi aus. Um Ihre Lunge zu stärken, müssen Sie zunächst eine fröhliche Stimmung bewahren und nicht so traurig sein wie Lin Daiyu. Darüber hinaus kann das sorgfältige Kauen von 1 bis 2 Walnusskernen und 2 Scheiben Ingwer jeden Morgen und Abend das Lungen-Qi nähren. In der Sechs-Zeichen-Formel kann das häufige Lesen des Klangs des Wortes „vier“ bei der Behandlung von Symptomen wie Erkältungen, Fieber und Husten, schneller Atmung und Kurzatmigkeit helfen.

⑤Immer summen - Nierenprobleme

Die Niere steht im Sinne des Willens für die Angst und im Sinne des Geräusches für das Stöhnen. Wenn eine Person ständig stöhnt, kann es sein, dass etwas mit ihren Nieren nicht stimmt. Da in den Nieren Lebensenergie gespeichert wird, ist der allgemeine Gesundheitszustand der Person nicht sehr gut. Wenn ein Mensch jedoch vor starkem Schmerz oder Glück stöhnt, ist das ein Zeichen dafür, dass der Körper seine Lebensenergie reguliert. Um die Nieren zu nähren, müssen Sie auf die Pflege Ihrer Taille achten. Langes Sitzen schadet dem Fleisch. Büroangestellte sollten sich häufig bewegen, sich strecken und ihre Taille und ihren Rücken reiben, um die Nieren zu nähren. Zu den Nahrungsmitteln, die die Nieren nähren, gehören Lamm, Lauch, Longan, Yams usw. In der Sechs-Zeichen-Formel kann das häufige Rezitieren des Wortes „blasen“ Symptome wie Schwäche in der Taille und den Beinen, Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche, Schwindel, Tinnitus, Impotenz und vorzeitige Ejakulation lindern.