Können Menschen mit kaltem Magen Bittermelone essen?

Bittermelone ist ein häufiges Gemüse und Obst in unserer Ernährung. Da Bittermelone relativ kühl ist und die innere Hitze im Körper gut reduziert, kommt sie häufig im Sommer vor. Freunden mit kaltem Magen wird eigentlich nicht empfohlen, kalte Lebensmittel zu essen, da dies den Magen nur wieder reizt und den kalten Magen verschlimmert. Freunde mit kaltem Magen sollten daher mildere Lebensmittel essen.

Welche gesundheitlichen Vorteile hat Bittermelone?

1. Die Leber nähren

Bittermelone ist ein hitzeableitendes Gemüse, das viel Vitamin C und Ballaststoffe enthält. Darüber hinaus enthält Bittermelone einen Wirkstoff, der die Zellkarzinogenese hemmen und normale Zellen in Krebszellen umwandeln kann. Dies ist besonders hilfreich für Leberzellen. Daher hat Bittermelone eine gewisse gesundheitsfördernde Wirkung bei der Vorbeugung von Hepatitis und Leberkrebs.

Darüber hinaus enthält Bittermelone Momordica charantia, das die Fettverbrennung beschleunigen kann und für Patienten mit Fettleber sehr hilfreich ist.

2. Senkung des Blutzuckerspiegels

Bittermelone enthält ein Protein, das eine ähnliche Funktion wie Insulin hat: Es hilft bei der Umwandlung von Glukose im Blut in Wärme und hilft dem Körper so, den Blutzucker zu senken und den Blutzuckerspiegel auf einem normalen Niveau zu halten. Darüber hinaus hilft Bittermelone beim Abbau von Zucker, verhindert die Ansammlung von Kalorien und reduziert bis zu einem gewissen Grad auch das Auftreten von Diabetes.

Für wen ist der Verzehr von Bittermelone nicht geeignet?

1. Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen

Bittermelone ist von Natur aus kalt, was ein allgemeines Merkmal bitterer Nahrungsmittel ist. Wenn Sie eine schwache Milz und einen schwachen Magen haben, zu Magenschmerzen, ungeformtem Stuhlgang, langem und klarem Urin neigen und Angst vor Kälte haben und einen kalten Magen haben, sollten Sie nicht zu viel Bittermelone essen. Der Verzehr von zu viel Bittermelone kann leicht die Milz und den Magen schädigen, Magenbeschwerden und sogar Übelkeit und Erbrechen verursachen.

2. Schwangere Frauen

Bittermelonen enthalten den Inhaltsstoff Chinin, der die Gebärmutterkontraktionen anregen kann. Schwangere sollten versuchen, weniger davon zu essen oder ganz darauf zu verzichten.

3. Säuglinge und Kleinkinder

Für Kinder ist es besser, weniger Bittermelone zu essen, da der Magen von Kleinkindern relativ empfindlich ist und Bittermelone leicht Magenschmerzen verursachen kann. Darüber hinaus enthält Bittergurke Oxalsäure, die die Aufnahme von Kalzium behindert und das Wachstum und die Entwicklung von Kindern beeinträchtigt. Aber Kinder können Bittermelone nicht völlig essen. Solange Sie sie vor dem Kochen in kochendem Wasser blanchieren, kann der Großteil der Oxalsäure entfernt werden. Babys, die normalerweise aufgrund innerer Hitze an Verstopfung leiden, können auch etwas davon essen.

4. Hypoglykämie

Bittermelone hat eine blutzuckersenkende Wirkung und ist besser für Menschen mit hohem Blutzucker und fettreicher Ernährung geeignet. Im Gegenteil, Menschen mit Hypoglykämie und niedrigem Blutdruck sollten versuchen, keine Bittermelone zu essen.

5. Menschen mit Kalziummangel

Bittermelone ist ein Gemüse, das reich an Oxalsäure ist. Wenn der Körper zu viel Oxalsäure aufnimmt, verbindet sie sich leicht mit Kalzium im Körper und bildet Kalziumoxalat, was die Aufnahme von Kalzium beeinträchtigt und sogar Krankheiten wie Steine ​​verursacht. Wenn Sie unter Kalziummangel leiden oder Kalziumtabletten einnehmen, sollten Sie daher am besten auf oxalsäurereiche Nahrungsmittel wie Bittermelone und Spinat verzichten, um die Kalziumaufnahme nicht zu beeinträchtigen.