Warum wird mir schwindelig, wenn ich mich hinsetze und aufstehe?

Jeder Mensch wird im Leben einmal schwindelig, wenn er sich hinsetzt oder aufsteht, und die Symptome verschwinden nach einer gewissen Ruhephase. Viele Menschen wissen nicht genug über diese Situation. Tatsächlich hängt es mit der Geschwindigkeit des Blutflusses zusammen und kann auch durch einige Krankheiten im Körper verursacht werden. Daher ist es für jeden am besten, sich regelmäßig körperlich untersuchen zu lassen. Warum wird Ihnen also schwindelig, wenn Sie sich hinsetzen oder aufstehen?

Erstens, warum wird uns schwindelig, wenn wir uns hinsetzen oder aufstehen? Tatsächlich fließt unser Blut beim Sitzen, Hocken oder Stehen relativ langsam, was man als normale Geschwindigkeit bezeichnen kann. Wenn wir eine Weile in der Hocke bleiben und plötzlich aufstehen, beschleunigt sich der Blutfluss im Körper, insbesondere in der Taille und den Beinen. Dies führt zu einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns, das sich in einem leeren Zustand befindet und zu Schwindel und blauen Augen führt.

Zweitens gibt es natürlich auch einige Krankheiten, die dieses Symptom hervorrufen können, wie etwa Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Hirntumore, Neurasthenie, Herzrhythmusstörungen usw., diese können jedoch in der Regel bei körperlichen Untersuchungen entdeckt werden, sodass regelmäßige körperliche Untersuchungen notwendig sind. Die oben genannten Krankheiten stehen letztlich mit dem Herzen in Zusammenhang, denn das Herz ist für das Pumpen des Blutes durch den Körper verantwortlich, weshalb sein Schutz von entscheidender Bedeutung ist.

Drittens ist der Schutz des Herzens vielschichtig. In Bezug auf Arbeit und Ruhe müssen Sie gute Lebensgewohnheiten entwickeln, nicht lange aufbleiben, früh zu Bett gehen und früh aufstehen und für ausreichend Schlaf sorgen. Was die Ernährung betrifft, sollten Sie mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die Qi und Blut auffüllen, wie rote Datteln, Eselshautgelatine, Tragant, Engelwurz, Wolfsbeere usw.; ausreichende Bewegung ist auch wichtig, um das Herz zu schützen. Menschen, die sich oft nicht bewegen, neigen zu Herzproblemen. Sie können laufen, zügig gehen, Tai Chi praktizieren, Badminton spielen usw.

Warum wird Ihnen schwindelig, wenn Sie sich hinsetzen und aufstehen? Der obige Inhalt ist eine detaillierte Einführung in dieses Problem. Wenn die Symptome von Schwindel und Ohnmacht beim Hocken und Aufstehen länger als 30 Sekunden anhalten, müssen Sie einen Arzt aufsuchen. Menschen mit diesem Phänomen sollten nicht über längere Zeit in der Hocke sitzen. Wenn sie aufgrund ihrer Arbeit häufig in die Hocke gehen müssen, können sie im Voraus einen niedrigen Hocker vorbereiten, um den Grad der Beugung der unteren Gliedmaßen zu verringern. Wenn sie nach längerem Hocken aufstehen, sollten sie langsam aufstehen, um die dadurch verursachten Beschwerden zu verringern. Sie sollten sogar darauf achten, den Arbeitsplatz zu reinigen, um Verletzungen vorzubeugen, wenn sie aufgrund eines kurzen Bewusstseinsverlusts zu Boden fallen.