So senken Sie schnell den Blutdruck

Der Blutdruck ist immer instabil und schwankt, aber da der Blutdruck einiger Menschen im normalen physiologischen Bereich liegt, während er bei anderen im anormalen Bereich liegt, sind auch die Werte, die die Menschen erleben, unterschiedlich. Wenn Sie Ihren Blutdruck schnell senken möchten, ist eine Massage sehr wichtig. Für eine Massage sind keine Injektionen oder Medikamente erforderlich und die Genesung erfolgt schnell. Es besteht kein Grund zur Sorge über Komplikationen, daher ist sie sehr beliebt.

1. Das Reiben der blutdrucksenkenden Rille an beiden Ohren hat den deutlichsten Effekt bei der Senkung des Blutdrucks. Die blutdrucksenkende Rille ist die schräge Rille oben hinten beider Ohren. Reiben Sie mit den Daumenkanten 40-mal gleichzeitig schräg nach oben entlang der Blutdrucksenkenden Rille, um den Blutdruck zu senken.

2. Das Massieren des Baihui-Punktes kann den Blutdruck senken und das Gehirn erfrischen. Der Baihui-Punkt befindet sich in der Mitte der Oberseite des Kopfes. Drücken Sie zunächst Ihre rechte Handfläche gegen den Baihui-Punkt und drehen Sie ihn 20 Kreise im Uhrzeigersinn; massieren Sie ihn dann mit der linken Hand 20 Kreise gegen den Uhrzeigersinn. Diese Methode kann den Geist beruhigen, das Gehirn klären und den Blutdruck senken.

3. Das Massieren des Yongquan-Akupunkturpunkts stärkt nicht nur den Körper, sondern hat auch eine gute blutdrucksenkende Wirkung. Setzen Sie sich jeden Abend nach einem warmen Fußbad auf das Bett und massieren Sie die rechte Fußsohle mit der linken Handfläche und die linke Fußsohle mit der rechten Handfläche jeweils 100 Mal, was den Blutdruck senkt und fit hält.

4. Massieren Sie die Schläfen, um den Blutdruck zu senken und Kopfschmerzen zu lindern. Massieren Sie mit Zeige- und Mittelfinger beider Hände gleichzeitig beide Schläfen, indem Sie 20 Kreise im Uhrzeigersinn und dann 20 Kreise gegen den Uhrzeigersinn drehen. Es hat die Wirkung, das Gehirn zu klären und die Sehkraft zu verbessern, Blähungen zu vertreiben und äußere Symptome zu lindern, den Blutdruck zu senken und Schmerzen zu lindern.

5. Massieren Sie den Zusanli-Punkt, um den Blutdruck zu senken und gesund zu bleiben. Setzen Sie sich auf das Sofa, beugen Sie Ihre Knie um 90 Grad und massieren Sie mit den Mittelfingerspitzen Ihrer linken und rechten Hand die Zusanli-Punkte an Ihrer linken und rechten Wade, kreisend und massierend 30 Mal. Es leitet das Blut nach unten und senkt den Blutdruck, reguliert aber auch die Magen-Darm-Funktion und stärkt Milz und Magen.

6. Das Massieren des Daumennagels senkt wirksam den Blutdruck. Drücken Sie zunächst den Nagel und die Fingerspitze am Ende des linken Daumens mit dem Daumen und Zeigefinger Ihrer rechten Hand zusammen, drehen und reiben Sie sie 50 Mal, drücken und reiben Sie dann langsam 50 Mal vom anderen Ende des Nagels in Richtung Fingerbasis; wechseln Sie die Hände und massieren Sie auf die gleiche Weise. Machen Sie es einmal täglich nach dem Aufwachen, vor dem Nickerchen und vor dem Schlafengehen. Wenn Sie dabei bleiben, werden Sie eine gute blutdrucksenkende Wirkung feststellen.