Was verursacht Taubheitsgefühle im Knöchel?

Der Knöchel ist ein Gelenk im Bein. Wenn Sie beim Gehen nicht vorsichtig sind, kann es passieren, dass Sie sich den Knöchel verstauchen. Der Knöchel gilt auch als relativ empfindliches Gelenk und sollte geschützt werden. Manchmal ist der Knöchel jedoch nicht verletzt, es kommt jedoch zu Taubheitsgefühlen. Warum ist das so? Es gibt viele Gründe für Taubheitsgefühle in den Knöcheln. Es kann an einem Vitaminmangel liegen oder ein normales Phänomen sein. Damit Sie es besser verstehen, möchten wir Ihnen nun die Ursachen für Taubheitsgefühle in den Knöcheln erklären.

1Es gibt viele Gründe für Knöchelschmerzen und Sie müssen sie entsprechend den Symptomen behandeln. Wenn die Schmerzen durch einen Kalziummangel verursacht werden, sollten Sie mehr Gemüse und Obst sowie kalziumhaltige Lebensmittel wie Sojabohnen, Milch, Fisch usw. essen. Wenn die Schmerzen durch Erkältung verursacht werden, wenden Sie am besten heiße Kompressen an oder nehmen Sie ein heißes Bad, um die Muskeln zu entspannen und die Durchblutung zu fördern. Sie können auch eine Massage durchführen, die die Knöchelmuskulatur entspannen und die Schmerzen lindern kann.

2 Taubheitsgefühle im Knöchel können durch langes Beibehalten der gleichen Körperhaltung, einen Mangel an Kalzium oder Vitaminen oder eine lokale Ischämie verursacht werden. Eine Kompression der Beinnerven und eine schlechte Durchblutung können ebenfalls zu Taubheitsgefühlen in den Knöcheln führen. Auch eine Erkrankung der Lendenwirbelsäule mit Nervenkompression, Diabetes, Arthritis und andere Erkrankungen können die Ursache sein.

3 Eine beeinträchtigte Blutzirkulation kann auch zu Taubheitsgefühlen im Knöchel führen. Taubheitsgefühl im Knöchel aufgrund übermäßiger Beinarbeit und Überanstrengung. Krampfadern können auch ein Taubheitsgefühl im Knöchel verursachen. Häufiges Taubheitsgefühl kann schwerwiegende Folgen haben. Sie sollten auf Ihre Ernährung achten, die Beinarbeit reduzieren und auf eine gute Sitzhaltung achten.

Als letztes müssen Sie beachten, dass es tatsächlich viele Gründe für Taubheit und Schmerzen in den Knöcheln gibt. Sie sollten in Ihrem täglichen Leben ausreichend Sport treiben und nicht den ganzen Tag ohne Bewegung sitzen. Das ist sehr schlecht für Ihren Körper. Außerdem sollten Sie eine gute Sitzhaltung beibehalten und in Ihrem täglichen Leben mehr Kalzium zu sich nehmen. Im Falle von Ischämie und Mangelernährung können auch Taubheit und Schmerzen in den Knöcheln verursacht werden. Achten Sie darauf, schlechte Lebensgewohnheiten in Ihrem täglichen Leben zu verbessern. Auch ausreichend Sport ist sehr vorteilhaft. Diese Maßnahmen helfen sehr dabei, Taubheitsgefühle in den Knöcheln zu lindern.