Was verursacht im Sommer Fußschmerzen?
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Der Sommer ist eine Jahreszeit, die viele Menschen nicht mögen. Das Wetter ist sehr heiß, man kann nichts tun und es treten häufig Symptome wie ein Hitzschlag auf. Im Sommer schwitzen die Menschen mehr und der Körper ist dehydriert. In dieser Situation kann es sehr leicht zu körperlichen Problemen kommen. Manche Menschen haben im Sommer zum Beispiel Fußschmerzen. Was ist mit diesem Phänomen los? Es gibt zwei Hauptgründe für Fußschmerzen: Zum einen Kalziummangel und Mangel an Spurenelementen, zum anderen Wind, Kälte und Feuchtigkeit. Darüber hinaus sollten Sie auch Ihren körperlichen Zustand (Yang-Mangel) berücksichtigen: Yang-Mangel-Konstitution: gehört zur schwachen und kalten Konstitution. Die Gliedmaßen sind oft kalt, der Patient hat Angst vor Kälte und mag Wärme, fühlt sich müde, isst gerne warme Speisen, schläft viel, hat weichen Stuhl, klaren und langen Urin, die Zunge ist dick und empfindlich mit Zahnabdrücken an den Rändern, der Zungenbelag ist feucht und der Puls ist tief, langsam und schwach. Die meisten Krankheiten werden durch Kälte verursacht und die Patienten neigen zu Symptomen wie Auswurf, Schwellungen, Durchfall, Impotenz usw. Die Patienten sind leicht anfällig für Kälte und Feuchtigkeit. Sie vertragen den Sommer, aber nicht den Winter. Daher ist es ratsam, Produkte zu verwenden, die das Yang wärmen und den Mangel ausgleichen. Sie sollten mehr warme und heiße Lebensmittel (Ingwer, Chili, Zwiebeln, Knoblauch, Pfeffer usw.) und weniger kalte und rohe Lebensmittel (Eiswasser, Eisbier, kaltes Gemüse und Obst: Bittermelone, Gurke, Wassermelone usw.) zu sich nehmen. Die Ursachen für Fußschmerzen sind vielfältig und reichen von Spurenelementmangel, Fieber, Müdigkeit, Rheuma, Gicht, Thrombophlebitis, Leberschäden, Niereninsuffizienz usw. Sie können eine Massage durchführen, Ihre Füße vor dem Schlafengehen in warmes Wasser einweichen, eine einfache Fußmassage alleine durchführen, während Ihre Füße noch feucht sind, oder ein Fußbad nehmen (Ihre Füße in chinesischer Medizin einweichen), um Fußschmerzen zu lindern. Halten Sie Ihre Knie und Knöchel warm, um einer Erkältung vorzubeugen! Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Ursache in einem Mangel an Qi und Yin liegt, wobei Niereninsuffizienz das Hauptsymptom ist. Es wird empfohlen, Shenwei Qibai Dekokt zur Konditionierung und Behandlung zu verwenden, und die Kraft kommt aus den Fußsohlen. Vorschläge: Während der Behandlung können Sie auch darauf bestehen, zur unterstützenden Behandlung Sport zu treiben. Beim Sport können auch Gelenke, Sehnen und andere Gewebe trainiert werden. Die Gelenke und Sehnen werden von der Leber gesteuert. Richtiges Training kann die Sehnen und Knochen nähren, die Sehnen entspannen und die Kollateralen aktivieren, die Blutgefäße entlasten, die Nieren stärken und den Körper kräftigen und die eigene Widerstandskraft erhöhen. Die Wadenmuskulatur schmerzt oft am frühen Morgen und ist tagsüber schwach. Ursachen hierfür können eine unzureichende Blutversorgung der Wade und eine langfristige Überlastung der Muskeln und Knochen sein. Bei einem Mangel an Kalzium und Vitaminen können kalziumreiche Tabletten zur Behandlung eingenommen werden. Zudem sollte auf Ruhe geachtet und mehr Gemüse und Obst gegessen werden. |
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