Wenn ich aufstehe, wird mir schwindlig und schwarz vor Augen.

Viele Menschen haben möglicherweise Schwindelgefühle und Ohnmachtsanfälle erlebt, nachdem sie eine Weile in der Hocke lagen und dann plötzlich aufstanden. Obwohl dies ein häufiges Phänomen im Leben ist, kann es auch sein, dass wir bereits Grunderkrankungen in unserem Körper haben, wie Anämie, Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen usw. Da es viele Faktoren gibt, die zu diesem Symptom führen, und die zugrunde liegenden Krankheiten auch unterschiedlich sein können, müssen wir die Gründe verstehen, die Schwindel und Ohnmacht beim Aufstehen verursachen, damit wir entsprechende Maßnahmen ergreifen können. Schauen wir uns das gemeinsam an.

Diese Reaktion wird grundsätzlich bei jedem auftreten. Das liegt daran, dass sich das Blut nach dem Hocken im unteren Bereich konzentriert. Nach einem plötzlichen Aufstehen wird das Gehirn nicht ausreichend durchblutet und es kommt zu Schwindelgefühlen. Vermeiden Sie daher, lange in der Hocke zu verharren. Sie sollten nach dem Hocken langsam aufstehen, um dem Gehirn eine Pufferzeit zu geben. Wenn es ernst ist, kann es mit Anämie zusammenhängen

Tatsächlich ist der Blutfluss beim Sitzen, Hocken oder Stehen relativ langsam, was man als normale Geschwindigkeit bezeichnen kann. Wenn Sie eine Weile in der Hocke bleiben und plötzlich aufstehen, beschleunigt sich der Blutfluss im Körper, insbesondere in der Taille und den Beinen. Dieser Moment führt zu einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns, das sich in einem leeren Zustand befindet, und Sie fühlen sich schwindelig und bekommen schwarze Augen.

Natürlich können auch einige Krankheiten dieses Symptom hervorrufen, wie etwa Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Hirntumore, Neurasthenie, Herzrhythmusstörungen usw., diese können jedoch in der Regel bei körperlichen Untersuchungen entdeckt werden, sodass regelmäßige körperliche Untersuchungen notwendig sind.

Die oben genannten Krankheiten stehen letztlich mit dem Herzen in Zusammenhang, denn das Herz ist für das Pumpen des Blutes durch den Körper verantwortlich, weshalb sein Schutz von entscheidender Bedeutung ist.

Der Schutz des Herzens ist vielschichtig. In Bezug auf Arbeit und Ruhe müssen wir gute Lebensgewohnheiten entwickeln, nicht lange aufbleiben, früh ins Bett gehen und früh aufstehen und für ausreichend Schlaf sorgen.

Was die Ernährung betrifft, sollten Sie mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die Qi und Blut auffüllen, wie rote Datteln, Eselshautgelatine, Tragant, Engelwurz, Wolfsbeere usw.; ausreichende Bewegung ist auch wichtig, um das Herz zu schützen. Menschen, die sich oft nicht bewegen, neigen zu Herzproblemen. Sie können laufen, zügig gehen, Tai Chi praktizieren, Badminton spielen usw. Dies sind alles sehr wichtige Dinge.