Knarrendes Geräusch im Kniegelenk des Beines

Das Knacken des Kniegelenks ist ein weit verbreitetes Problem. Viele Menschen halten es für ein normales physiologisches Phänomen und ignorieren es. Wenn dieses Phänomen über einen längeren Zeitraum besteht, bedeutet dies tatsächlich auch, dass bestimmte Probleme mit dem Kniegelenk vorliegen. Der Patient muss die Ursache rechtzeitig finden und dann eine entsprechende Behandlung erhalten. Nachfolgend stellen wir Ihnen ausführlich die Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und einige Maßnahmen zum Schutz der Knie vor.

1. Ursachen für Kniegelenkfalten

1. Reibung zwischen Gelenkflächen

2. Reibung zwischen Knorpelpolster und Gelenkoberfläche

3. Reibung zwischen Sehne und Gelenkkapsel

2. Was kann ich tun, wenn mein Kniegelenk Geräusche macht?

1. Reduzieren Sie innerhalb von 1 bis 2 Wochen körperliche Betätigung und Langstreckenaktivitäten. Gehen Sie langsam die Treppe hinauf oder benutzen Sie den Aufzug.

2. Heiße Kompresse oder Infrarot- oder Lasertherapie, 3-mal täglich, jeweils 5–15 Minuten.

3. Sie können Yunnan Baiyao Aerosol äußerlich anwenden. Wenn innerhalb von 5-7 Tagen keine Linderung eintritt: arthroskopische Resektion.

3. Wenn innerhalb von 1–2 Wochen keine Besserung eintritt, sich der Zustand verschlechtert oder Sie reisen oder Sport treiben müssen, suchen Sie sofort einen Orthopäden auf.

4. Nach einer eindeutigen Diagnose durch einen Facharzt kann die direkte Verabreichung von Medikamenten in die Gelenkhöhle in Betracht gezogen werden, wodurch innerhalb von 8 bis 24 Stunden eine deutliche Linderung oder ein Abklingen der Beschwerden eintritt. Versuchen Sie jedoch, zwei bis drei Wochen lang anstrengende Aktivitäten zu vermeiden.

5. Achten Sie nach der Genesung auf die Schonung der Gelenke und reduzieren Sie insbesondere schmerzverursachende Bewegungen.

6. Wenn zwei intraartikuläre Medikamenteninjektionen wirkungslos sind, sollte sofort eine arthroskopische minimalinvasive Operation durchgeführt werden. Die Operation kann mit nur zwei kleinen 0,5 cm langen Einschnitten in 5-10 Minuten abgeschlossen werden. Es treten keine Schmerzen auf, und Sie können gehen. Nach 4–6 Stunden aus der Narkose erwachen Sie wieder aus dem Krankenhaus.

7. Wenn Sie unter Muskelschwund leiden, befolgen Sie bitte die vom Rehabilitationstherapeuten angeleiteten Trainingsmethoden, um Muskelvolumen, -kraft und -gefühl wiederherzustellen.

3. Maßnahmen zum Schutz Ihrer Knie

Trainieren Sie vernünftig und kombinieren Sie Arbeit und Ruhe: Ruhen Sie sich nicht zu lange aus, da Ihre Muskeln dadurch erschlaffen und an Kraft verlieren. Moderates Training kann die Muskelkraft steigern, die Unterstützung, Kraft und Stabilität der Kniegelenke verbessern und bei der Gewichtskontrolle helfen.

Stürze vermeiden und Knie schonen: Stürze können zu schwerwiegenderen Gelenkverletzungen und Folgeschäden führen.

Kontrollieren Sie Ihr Gewicht: Die Hauptursachen für eine Degeneration des Kniegelenks sind langfristige Belastung, Verschleiß und Alterung der Gelenke sowie Kalziumverlust. Viele übergewichtige Menschen sind die Hauptopfer von Kniearthrose. Die Kontrolle des Gewichts ist der direkteste Weg, die Belastung der Kniegelenke zu reduzieren, und es ist sehr wichtig, um die Alterung der Gelenke zu verzögern.

Schutz vor Kälte und Feuchtigkeit: Das Kniegelenk ist nicht wie andere Gelenke durch reichlich Muskel- und Fettgewebe geschützt. Stattdessen besteht es aus „Haut und Knochen“ und ist schlecht durchblutet. Wenn es über einen längeren Zeitraum Kälte ausgesetzt ist, können lokale Blutgefäße verkrampfen und sich zusammenziehen, was zu einer geringeren Blutversorgung führt und dadurch den Stoffwechsel und die Immunabwehr des Knorpels schwächt, was zu Ischämie und sogar Nekrose der Gelenkknorpeloberfläche führt und zu Arthritis führt.