Wie heilt man eine Lungenverletzung am schnellsten?

Die Lunge ist ein sehr empfindliches Organ. Sie verträgt nicht nur keine Kälte und Hitze, sondern wird auch leicht von der Außenwelt und anderen inneren Organen beeinflusst. Wenn sie nicht richtig gepflegt wird, können sie leicht Verletzungen erleiden. Deshalb müssen wir lernen, wie wir unsere Lunge im Alltag pflegen. Insbesondere bei inneren Verletzungen der Lunge müssen wir mehr auf unsere Ernährung achten. Die beste Behandlungsmethode ist eine Ernährungstherapie. Wie können innere Verletzungen der Lunge am schnellsten heilen?

Erstens: Wie lassen sich Lungenverletzungen am schnellsten heilen? Achten Sie auf Nahrungsergänzungsmittel. In Jahreszeiten mit vorherrschender Trockenheit kann eine Ernährungstherapie dazu beitragen, das Yin zu nähren und die Lunge zu stärken. Lächle oft. Lachen kann den Brustkorb erweitern, die Brustmuskulatur dehnen und die Lungenkapazität erhöhen, wodurch das Heben und Senken der Luftmuskulatur des Körpers reguliert, ein Engegefühl in der Brust gelindert, Müdigkeit beseitigt und die körperliche Kraft wiederhergestellt wird. Besonders beim Sport am frühen Morgen können Sie durch herzhaftes Lachen mehr frische Luft einatmen, die Durchblutung beschleunigen, das Qi und Blut von Herz und Lunge harmonisieren und Ihre Emotionen stabil halten.

Zweitens: Üben Sie Qigong. Qigong ist eine der besseren Möglichkeiten, die Lunge zu nähren. Gehen Sie beispielsweise für eine Absorptionsübung jeden Tag zwei Stunden nach dem Abendessen 10 Minuten lang langsam im Garten spazieren, stehen Sie dann auf, schauen Sie geradeaus, spreizen Sie Ihre Füße auf Schulterhöhe, entspannen Sie Ihren ganzen Körper, legen Sie Ihre Handflächen mit den Handflächen nach oben zusammen, legen Sie sie auf Ihr Dantian, atmen Sie zwischen Ihren Brüsten ein und atmen Sie langsam aus, während Sie Ihren Bauch anspannen. Üben Sie 30 Minuten lang, was sehr vorteilhaft für die Stärkung Ihrer Lunge ist.

Drittens: Baden Sie regelmäßig. Baden kann die Durchblutung fördern und den Fluss von Qi und Blut zwischen Lunge und Haut ermöglichen. Sie können vor dem Baden eine Tasse leichtes Salzwasser trinken. Beim Baden sollten Sie sich auf das Eintauchen konzentrieren, ohne übermäßig zu reiben. Die angemessene Badezeit beträgt 20 Minuten.

Wie lassen sich Lungenverletzungen am schnellsten heilen? Essen Sie mehr lungennährende Lebensmittel. Luo Han Guo: Das Trinken von Luo Han Guo-Tee hat eine hitzelösende Wirkung und lindert Halsschmerzen. Er kann Keuchhusten, Lungenhitzehusten, Rachenentzündung, Mund- und Zungentrockenheit usw. behandeln. Er ist ein ideales Gesundheitsgetränk für Schauspieler und Lehrer. Feigen: Sowohl getrocknete als auch frische Feigen können als Medizin verwendet werden. Wenn Ihr Hals geschwollen und wund ist, lindert das Essen einiger dieser Getränke die Schmerzen und hilft Ihnen, schnell wieder gesund zu werden. Bei Hitzegefühl und Heiserkeit in der Lunge kann die Einnahme von in Kandiszuckerwasser gekochten Feigen helfen, Hitzegefühl und Heiserkeit zu beseitigen. Oliven: Oliven wirken lungenreinigend, lindern Halsschmerzen, fördern die Speichelproduktion und haben eine entgiftende Wirkung. Bei Halsschmerzen kann das Lutschen einiger grüner Oliven Ihren Hals erfrischen. Die Wirkung ist noch besser, wenn Sie sie mit frischem Rettich kochen. Die durch die Destillation von Oliven gewonnene Flüssigkeit wird Olivensaft genannt und kann zur Behandlung von Halsschmerzen, Husten, Reizbarkeit und anderen Symptomen verwendet werden.